久しぶりの晴天で
暑くて、暑くて、
昼間に走れる気が
しなかったので、
夜走ろうと思ってました。
すると、19時40分ごろ、
久しぶりの花火の音
西武園の花火が始まった模様。
花火見ながら走ろうと、
急いで着替えて、
多摩湖に向けてランスタート！
しかし、走り始めて数分すると、
こんどは、ピカ、ゴロゴロ
花火の音を打ち消す
雷の音
そして、雨も激しく降り始め、
こりゃ、だめだと、
１ｋｍほど走ったところで、
諦めて帰りました。
本日のラン、わずか2ｋｍほど。
快晴そして猛暑
のち花火のち雷のち豪雨
という一日
○カラダ管理
体重７２．２ｋｇ（前日比＋０．２ｋｇ）
消費カロリー２４５５ｋｃａｌ
摂取カロリー２１９８ｋｃａｌ
○食事記録
朝はパン
昼は南京亭で焼肉丼
夜はきしめん
