一つになる
サンチンの肘の締め
身体内に型意識が芽生えるとは？
手のひらの圧感
力を浸透させるための身体状態
外形としての型稽古の重要性
ささやかな意図
一人稽古
夫婦手
無意識下にある筋肉の意識化
ガマク
夫婦手と正中線2
夫婦手と正中線1
掴みと正中線
ナイファンチンの内形
身体をまとめて使う
座り技（下丹田、中丹田、上丹田）
生きた手
2021/11/02
自我意識の必要性
shinseikai2021
