先週ココロゴトサロンでアートセラピーを体験してきたので、感想をお伝えしたいと思います
こんにちは
心理研究マネージャーの仁井田です
何事も体験して
自分でいいと思ったセラピーを楽しんで行こう、と思って
また、いつか私が提供してあげられる側になるための研究として
この日はセラピー体験三昧
箱庭体験もして、それが一番ヒットだったのですが、また後日報告しようと思います。
まずは、
クレヨンでココロトーク
写真でココロトーク
の体験についてお話します。
私は写真でトーク
相方はクレヨンでトークでした。
普通のクレヨンなのね
特別なやつかと思ったら保育園とかでも使う普通のやつ。
にぎり心地いいやつとか、もっと色が豊富とか、期待しすぎました・・・
相方は自由に心の向くままに絵をかいて、可愛いのが出来上がりました
このあと、セラピストとココロトークセッションをします
色や描き方で、心が見えるとか。
保育士時代も、色の選び方や書き方で「この子大丈夫かな？」なんていうのが時々あったから、絵は本当に心を表すのかもしれません。
私は絵心ないですけど・・・
そんなのは関係なくて、上手に書こうとしなくていいとか
さて、同時進行で私は、というと、まずは写真選定をしました
写真をいじっているうちに、だんだんとイメージが出来てきて、好きなもの、好きな景色で固めることにしました
風景多し、季節感出る草花や木と可愛い動物、真ん中には鳥居
そうなんです、
私、神社好きなんです
よっぽど旅したかったのかな
大きくて丸いもの、キレイな景色、華やかなものが好きらしい
向日葵は、私の目指す生き方そのものです
どんな時でも笑顔で太陽に向かって
そして誰かを照らすことができたらいいな、という
この写真でトークは、よく雑誌から好きなだけ切り抜いたりして、なりたい自分や理想の未来を作ることがありますよね。
ビジョンマップみたいな感じで。
私にはとても楽しかったですが、あらかじめ切り抜いてあるのより、好きな雑誌が楽しいかもしれません