今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
おはようございます。
今日は京都に
行ってきます
芸術の秋を
満喫する予定です
楽しみ
さて今日は
「愚痴は心を表す」
についてです。
先日、友人Bが妹との関係
について
愚痴をこぼしていました。
「こうしてほしい」
と伝えるたびに空気が悪くなり、
言うこと自体がしんどく
なっているようでした。
その結果、妹には直接言えず、
周囲の人にその不満を
話すようになっている
この話を聞いて、
私は以前の自分の
体験を思い出しました。
そしてBnに話しました。
友人Aとのやりとりで、
私が使った「不眠症」
という言葉にAが強く反応し、
怒りをぶつけられた
ことがあったこと。
私はすぐに謝罪しましたが、
結構悩んだこと
今後友人Aと二人で出かけると
思うとおっくうで
結局今度誘われたら
自分のせいにして
断るつもりと
いうことも
この話をBにしたとき、
Bは「自分の状況と似ている」
と感じたかもしれません。
その場では、私の意図
が友人Bに
うまく伝わらなかった
ように思います
なぜなら
私は今悩んでいないし
誰かに愚痴を
言いたくもありません
ので
実は
悩んだ時に
やったことがあるんです。
これをBに
言ってないので
伝わるはず
ないですよね
まずは
心の受け止めをしました
・不用意にAを傷つけちゃった
事への後悔
・傷つける意図は
まったくないから
また繰り返すという想い
・びくびくしながら
付き合うのは嫌だ
・なら行かなければ
いいけど、断ると
角が立つのでは？
こんな想いを
一つずつ
言葉にしていったんです
すると見えてきました
なるほど、ですね
フーン私こんななんだ。
次はAIですね
こんな想いがあるけど
友人を傷付けたくない
です
角が立たないように
解決する方法を
教えて
こういう質問は
AIの得意とするところ
ですよね？
上手く私に
寄り添いつつ
相手も傷つけず
でも意思は
しっかりと
伝える方法を
教えてくれました
最後に自分流に
アレンジしたところで
納得したのよね
腑に落ちた感覚です
納得すると
問題はあっても
解決なんです。
何も変わってないのにね
不思議ですね
友人Bですが
後から振り返ると、
Bが抱えていた
モヤモヤの正体は
「妹に対して遠慮している自分」と
「本音を言いたい自分」の
間で葛藤しているようでした。
妹との関係性の中で、
Bは「優しくありたい」
「波風を立てたくない」
という思いが強く、
言いたいことを飲み込
んでいるようでした。
でも本当は
こんな単調な
感情なんてないから
主語は妹になっているし
他の家族も登場するし
感情が行ったり来たりで
辛そうに感じました
愚痴はバロメーター
なんですね。
自分の心が
ぐちゃぐちゃで
逃げ出したくて
このままだと壊れそう！
という証拠だよね？
と思ったお話でした。
主語は自分
とcocoro★は思います
舵は自分で握って
楽に飛ぼう！
お読みいただき
ありがとうございました。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
おすすめ
まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
テンション爆アゲ
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cocoro★のようにアトピー体質の人でも
素手でさわれるから安心。
口に入れても少量ならOK。
酸化還元反応を使っているので汚れ落ちは抜群。
泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
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泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
