今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
おはようございます。
今日は久しぶりに
電車に乗りました。
お日様ギラギラ
暑かったけど
たまにはね
さて今日は
「嫌なことほどじっと見る
」
についてです。
嫌なことほど
真正面からじっと見る
のがおススメです
何故かというと
その方が
道理に叶っているから
それなのに
嫌なことがあると
私たちは
どうしますか？
大てい
忘れようとしませんか？
しますよね？
でも
よく考えて下さい。
忘れるということは
忘れたい出来事が
あったから
なんですよ。
ある ということは
ある でしょ？
だから
ない にはできない
ということです。
ある≠ない
ですもんね？
当たり前じゃんね？
私たちはないに
したいんだよね？
だから嫌なことを
忘れようとして
私たちが
やっていることは
こういうことです。
忘れよう（あるよ）
忘れよう（あるよ）
絶対に忘れよう！
（確実にあるよ！）
…
全く意味のないこと
だったんです
あるある と頭で
繰り返しているん
だからなくならない
当然ですよね？
では
私たちの中で
なかったことって
どんなことですか？
考えたことはありますか？
ないんだから
わかりませんよね？
隣の人が
「あったよ」
と教えてくれたとしても
「そうだったかな？」
って思えるのが
なかったこと。
記憶から消える感じです。
記憶から消えている状態は
出来事に無関心だった時と
出来事を堪能して飽きたとき
の2パーターン
無関心だと
あってもスルーしてしまう
これが私たち
忘れたいと思っているとしたら
無関心でいられなかった
ということ
スルー出来なかったということ
だから
出来事を堪能して飽きたとき
に初めてなかったことになる
パターンですね。
飽きるまでその出来事を
見なくては。
結果
堪能する道しか
残らないと
いうことです
だから私たちが
するべきことは
嫌な出来事を
じっと見て
考えること。
飽きるまでね
こんなことがあった。
嫌だったな…
他に道はあったのかな…
嫌だったな…
忘れてしまいたいくらい
嫌だった…
他の人だったらどうしたかな…
こんな感じです。
じっと
忘れたいことについて
考えるんです。
考える時ネガティブに
なりそうですよね？
気を付けていることが
あります。
堂々巡りになって
きたらやめること。
あと
自分のせいにも
他人のせいにも
しないようにしています。
自分のせいや他人のせいは
真ん中じゃないと感じます。
歪むと手放せない
手放しには
フラットな心の状態が
大切だからです
私の場合
夜考えることもありますが
一通り考えて疲れたら
寝るようにしています
答えなんて出ませんからね
正しいなんて変わるから
ただ一つ。
わかっていることは
忘れようとすることは
違う
ということだけ
夜の考え事は
あまりおススメしませんが
もしも
作業のように
考えることが
できるとしたら
疲れたら
そのまま寝られる
というのは
便利かもしれません
お読みいただき
ありがとうございました。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
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cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
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cocoro★は食器洗い。
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ふき掃除
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