今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
おはようございます。
もうすぐゴールデンウィークです
お金もおろして準備万端。
後は体調を整えるだけの
cocoro★です。
実はパワハラ上司とは
距離を置くことに成功した
のですが、体調は万全ではなく
まだ、おなかの調子が
行ったり来たりの
最近です
！
さて今日は
”自己否定を感じる時にすべきこと”
です。
これは
結構ありますよね。
例えば人間関係に
悩んだ時に自己否定を感じたり
しますよね？
私が悪い。
それって本当でしょうか？
世の中色々な性格の人がいますよね？
自分の性格も
その色々な性格のうちの
一つですよね？
だったら、それでいいじゃない？
なのに
自分の性格を嫌い
自己否定をしている
そんな人いますよね？
自分はダメだ…
そんな思いは
胸に感じる思い空気だったり
キュッとこわばる手の感覚だったり
身体から伝えられたものです。
ではなぜ身体から
この感覚が伝えられるのか？
これは
あなたの過去の経験に
基づくものなんです。
あなたが過去に
こういう思いをしたと
いうことです。
そして
何より重要なことは
あなたがそれを
受け取った
ということです
それはあなたを守るため
です。
だから
受け取ったことは
なんの問題もないんです。
ただ問題なのは
肝心の
あなた自身が
自己否定をしてしまって
いるというところです。
これはね
あなたが過去に
受け取ったことが
今のあなたには
合ってないかもしれないよ
というサイン
だとcocoro★は
考えます。
あなたは
時を経て大人になり
今を生きているのに
過去に
受け取ったものを
未だ手放せずにいる
ということです。
もしかしたら
過去のその想いは
今は必要ないことかも
しれないし
もっと積極的に
言うと
無駄かもしれないということです。
人の持てる量は
決まっているし
手放すと考えると
勇気のいることかも
しれませんが
決して何かを失うと
いうことではなく
新しいものと
入れ替えるということ。
モデルチェンジ
みたいなものです。
自分に
自己否定を感じる時
それは
自分を見直す
チャンスです
何が心地よくて
何に嫌悪しているのか？
何を持ちたくて
何を手放したい？
自分の心に向き合い
本当は何を求めているのかを
自分に尋ねる時です。
そして
自分が自分を守る
何があっても
自分は自分を
見捨てない
そんな覚悟を
改めてする時だ
と思います。
自分は自分の
味方なのだ
お読みいただき
ありがとうございました。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
おすすめ
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河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
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cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
