今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
今の自分に満足できない。
今の自分が苦しい。
そんなときは
ここから離れよう
変わろう！
変わりたい
と思いますよね？
そう思っても
なかなか変われない
ことってありませんか？
変わりたい
なのに変われない
そんな時は
苦しい中にも
不満足ながらも
その中には安定があったり
幸せが混じっていたり
するんだと思うんです。
「今を手放して未来に進むことを
想像すると恐くなる」
こういうときは
無理に進まなくても
いいと思うんです。
恐怖の中を突き進んでいくなんて
身体に負担がかかりすぎです。
身体は私たちを守るために
恐怖という感情を
湧き起しているんですよ。
恐怖がなかったら人間は
熱いストーブにも平気で
手を置いてしまいますし、
落ちそうな
高いところも
平気で歩くようになります。
こういう危険から身を守るための
危険信号なんですね。
この危険信号のメッセージは
変わらない方がいい場合も
変わらないことが悪い場合も
私たちに送られるメッセージです。
そんな時は、身体に「大丈夫だよ」
というメッセージを送りつつ
身体が恐怖を覚えないくらい
近い未来を行動する。
例えば、離れたい人がいるとします。
離れる想像をすると
恐怖で行動は止まって
しまいますが、
引っ越ししたい地域を
興味本位で検索してみる。
家賃いくらなの？
この間取りめっちゃ素敵！
転職先を調べてみる。
私の年齢ではどんな待遇の
仕事があるのかな？
こんなことならできますよね？
例えば、やりたいことがあって
やろうとすると
私にできるはずがない
という感情があふれる時でも
やりたいことを具体的に紙に書いてみる。
書くぐらいはタダですから
こんなことはできます。
身体には
「何も変わらないから大丈夫。」
こんなメッセージを伝えながら
ちょっとそこまで買い物に行くような
小さな行動を続けることが
必要かなと思います。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
おすすめ
まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
テンション爆アゲ
Amazonで安いの見つけて
購入したよ♡
これ。
これもおすすめ。
cocoro★のようにアトピー体質の人でも
素手でさわれるから安心。
口に入れても少量ならOK。
酸化還元反応を使っているので汚れ落ちは抜群。
泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
あと口に入れる物にはこだわる人にもお勧め。
泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
