今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
さて、
どうやって悩みを解決するか？
ですが、
悩みは分類わけ
することが大切です。
人間の悩みは
・お金の悩み
・人間関係の悩み
・進路や転職など
人生設計の悩み
が多いですね。
これらが複雑に
絡んでいるケースもあります。
・人が変わってくれなければ
自分では解決できない悩みなのか？
・自分で解決できる悩みなのか？
・自分の欲望からくる悩みなのか？
このように分けてから
分類ごとの考え方で
解決していきます。
人が変わってくれなければ
なくならない悩みの解決は、
変わってもらわなければ
なくならないので、
自分の想いを相手に言葉で伝えて
共有の物にする努力をする。
それで分かり合えなければ
自分が変わることで共有の物にするか
縁をなくすかのどちらかです。
職場などで
今すぐ縁が切れない場合は
その人はその人
私は私と割り切って
相手にフォーカスしないよう心がけます。
そのうえで余裕があれば
興味本位でその人がどんなことを
考えているのか聞きましょう。
案外納得できる答えが返ってきて
「そういう風に考えて下さっていたんですね。」
という話になって
自分の考えも話すことが出来て
共有して問題を解決できる
こともありますよ。
自分で解決できる悩みの
対処法は
自分が解決できるのに
精神的不安から防衛本能が
働いている。体の反応のせいで
行動できないということなので、
どこに思い込みがあるのかを
考えます。
どうしたいのか？
未来の理想像を描きます。
今のことだけで精一杯で
未来を想像できなければ
それでも大丈夫です。
今、苦しい中であなたがした
選択を信じましょう。
自分で解決できる悩みで
悩みが解決しない
原因は
自分で自分を信じない
ということです。
反対に言えばそれさえできれば
大丈夫です。
欲望の悩みは
人生にとっては
あまり重要でない
ことが多いので
本能からの指令であり
本当は自分には必要のないもの
または重要性の低いもの
と理解して手放していきましょう。
あと、悩み事が解決しない理由に
物事の表ばかり求める
というものがあります。
選ぶのはAでもBでもどちらでもいいのですが
AにもBにも表と裏があります。
これを理解できていないと
Aの表とBの表を選ぼうとしてしまいます。
両方を同時に選ぼうとして
苦戦しているのですが
これは都合がよすぎるというか
土台無理なので
悩みが解決することはありません。
娘が結婚しないので不憫に感じて
小言ばかり言っているが、
病気の時は助けてもらい
食事は作ってもらっているが、
食べたいときに食べたいものを食べたい。
悩みは尽きない。
といったケースは
これにあたると思います。
参考になれば幸いです。
楽に飛ぼう♡
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
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cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
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泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
