今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
まずは心がリラックスさせることが
重要です。
運をつかむのは
心の目です。
無意識の中にあるのかもしれない。
専門家ではないのでわからないですが
第六感のような
自分の心の動きに気づけていますか？
私たちは
考える前に動く準備ができている
という実験がありますよね？
今までの経験によって蓄積された記憶
とその時に感じた、快と不快。
外部の環境（温度や風速やにおい）
は膨大なデータとなって身体を動かしています。
私たちは「こうしよう。」
と決めた時のみ行動をする
ということではないのです。
半分自動なんですよね。
だって脳ってすごいエネルギーを
消費するから
四六時中フルパワーは無理があります。
普段は省エネモードなんですね。
あまり深く考えないでも
行動できることは
都合がいいんです。
その代わり
今までの経験によって
作られた記憶や
思い込みによって
行動パターンが偏ってしまうんです。
パターンは
脳と身体が記憶して
いつも通り動きます。
そしていつも通りの
理由付けをするんです。
運がいい人が
パターンを繰り返すことは
全く問題ないのですが
運が悪い人が
パターンを繰り返すと
ずっと運が悪い
ということになります。
この場合は
記憶や思い込みを
言語化して整理し
意識にあげ
修正する必要がでてきます。
この整理をするときに
心の動きが感じられると
間違えずに済みます。
心と身体は相互に関係しあって
存在しているということを
意識してください。
自分は他の人とつながらなくても
一人ぼっちではないんですよ。
自分の身体の動きと心の動きを
見つめるもう一人の自分がいる
状態が理想的です。
そのためには
力を抜いて
リラックス
水の中で沈みそうで怖いときは
身体の力を抜くのが一番でしょ？
それと同じです。
力を抜いたほうが
かえって浮く
そんなことって
あるんですよね。
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
おすすめ
まずはこれ！
河合隼雄先生のご本。
cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
さすが河合隼雄先生♡うれしくなって
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cocoro★のようにアトピー体質の人でも
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泡が立たないから好みは分かれると思うけどさ。
泡なんか汚れ落ちの尺度にしないという人。
汚れが落ちれば泡なしでOKの人にはお勧め。
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泡立ちをよくする界面活性剤って健康に良くないの
知ってましたか？
用途は色々。結構使えるよ。
cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
などに愛用中♡
