今日もお越しいただき
ありがとうございます
”我”のつよーいcocoro★です
今日もわたし流でいってみまーす
よろしくおつきあいください
毒親育ちさんは
親に反抗できなかったり
反抗しても
親を忘れきることが出来なかったり
しますよね。
そして
親から言われた言葉や態度が
トラウマになっていることも
結構多いのではないでしょうか？
もちろん私もその一人です。
いまだに親の前では
身体がこわばって
上手く逃げれないし話せない。
会うこともないので
そこは大丈夫なのですが。
トラウマから抜け出すこと
って結構大変だなあと思うのです。
でですね。
先日の話。
知人がカテーテルで
お腹の手術を受けたので
退院後様子を伺いに行ったんです。
「その後傷はどうですか？」
と聞いた私に
知人はおもむろに傷口を見せてきて
他人の下腹部を見ることに
なってしまったんです。
あまり見たくはなかったんですけど
目をそらせず、結果ガン見
衝撃は受けましたよ。
でもその時はそれほどには
思ってなかったんです。
でも、帰ってからも
それから数日たっても
なかなかその光景が
頭から離れない
何回も思い出して嫌だ嫌だ
と思うのを繰り返していました。
これってトラウマ現象ですよね？
それがピタッと治まる出来事が
あったのです
それはまたその家に行った時。
「傷はどうですか？」
と聞いた私。
それがと言いながら
知人が服に手をかけた瞬間
「見せなくていいですよ。」
と言ったんです。
そしたら
もちろん手がピタッと止まって
何事もなくその会話は終了しました。
その瞬間
私ちゃんと嫌なことは嫌って言えるんだ。
嫌と言えばっちゃんとやめてくれるんだ。
という感覚が私に入ってきたんです。
そのことがあって以来、
トラウマはピタッと
なくなりました
すごいですよねあんなに何回も
思い出していたのに。
それで思ったんです。
トラウマって
自分でコントロールできない
感覚が残ったままになっているから
消えないんだ。
自分が嫌なら嫌と言えて
それに相手が対応してくれる
んだということがわかれば
きれいに洗い流されるように
消えてなくなるんだ。
親との関係で抱えたトラウマも
出来事がどうだったか
ではなく
その時受けた
コントロール不可能な感覚とか
無力感
これが問題なんですね。
脳に
コントロールできるんだよ
応えない親だったら
逃げても生きていけるんだよ
って感覚を
体験をもって教えることが
トラウマの解決につながっている
と思った出来事でした。
あなたがあなたに
教えてそして守るんだよ♡
お読みいただきありがとうございました。
本当の事に気づくことは
人生を楽にすると思っています。
よろしくお願いします。
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cocoro★の言いたい事がギュッとなった。
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cocoro★は食器洗い。
お米研ぐとき。
ふき掃除
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