いつも読んでくださってありがとうございます♡
QAパートナーシップカウンセラー
パートナーにも宇宙にも愛される
アカシックリーダーのmikiです(*´꒳`*)
～日程変更のおしらせ～
長文なり。
昨日は クイーンズアカデミーで配信中の
the ROOM の収録に行って来ました
収録の途中、血の気が引くくらい
自分のパターンになっている
人間関係・パートナーシップのしくじりに
気づかされてしまった…
収録現場までの行きのタクシーの中で
「何度も繰り返す このパターンを知りたい」
って、話していたので
叶ったっちゃ〜叶ったんだけど
そもそも、私は
「怒りを溜めるだけ溜める」人。
「我慢する」「やり過ごす」「耐える」
を 通常ベースでやってきた。
モヤッと…
イラッと…
って言う段階で 消化することをしない。
というか、出来ない。
ガス抜き的に友人に聞いてもらって
スッキリしてから やんわり伝える…
とか、思い浮かびもしなかった。
自分の中で解決しようとしてしまう。
で、
この モヤッと…イラッと…が
スタンプカードのように溜まっていき
１回、２回、３回…10回。
「はい満杯！はい限界！」ってブチギレる
で、
10回目の出来事が原因で
キレられた！責められた！って
相手は思うし、突然キレた…って思うよね。
でも、その10回目がどーのこーのじゃなく
いろ〜んな モヤッとイラッとが乗っかってる。
自分が言いたかった事が全く伝わるわけがない。
ただの迷惑なやつ。
結局、人の気持ちは本人しか分からないから
憶測や推測、自分の持つ前提で話し始める。
誰が悪い。
誰が正しい。
どう思うか？
どう思われたのか？
その正解が欲しくて
いろいろな人に答えを求めて
いろんな所に拡散してるから
更にややこしくなる
なんか
事を大きく膨らませていってるなぁ…って。
私は、それが苦手なんだ…
もぉ、昨日はパートナーシップの話なのに
いろぉ〜んな意味を含めた話をしてもらい（笑）
どんだけ話が浸透してんのかマジで怖いわ( ；∀；)
私の課題は
小さな違和感、小さな嫌悪を
その時、その都度、ちゃんと伝える。
それを地道にやるしかないって
今更ながら教えてもらったわけで…
丁寧に自分を見てなかったし
丁寧に人（パートナー）に接してなかった。
もうね、
0か100かで生きてるから
本当に言い方キツイし、
感情的に酷い事も言ってしまう…。
謝っても、ずーっと罪悪感を抱え続けて
「またやってしまった…」って
その後の自分責めがエグい
自分大嫌いで全て捨てて篭りたくなるし
消えたくてシャットアウトしたくなるし
完全に自分の中の怖さなんだけど…
0か100かも 元を辿れば怖さだったりする。
その言動が、
誰かではなく私の理由なのに
何かよからぬ方向や、裏目に出てしまう。
またやってしまった…
って言う私のしくじりスパイラルパターン。
この日、
お家に帰ってパートナーに話をした。
自分が気持ちを伝えるのが下手くそで
誤解を解こうとすればするほど拗らせそうで怖い。
「また酷い事を言ってしまうんじゃないか
また人を傷付けてしまうんじゃないか」って
怖くて怖くて自分から距離を取ってしまう。
本当は仲良くしたいのに
また繰り返す気がして怖くなる。
「あなたとは話せません」「距離を置きたい」
なんて言われた際には、
拒絶されたように感じて怖くて近寄れません。
傷付くのが怖いから。
他人の目が怖いから。
ずーっと怖さの中にいる…
この怖さをカレに出す事も怖かった…
そこからのカレの話は温かくて
この人は全部理解した上で私といてくれてる
って分かった。
そして、
周りの人を もっと信頼していいんじゃない？
ミキの周りの人は
ミキが思っているより何倍も
ミキを知ってて理解しているのに。
「またミキがやらかしたらしいよ」って
笑って放っといてくれる人達でしょ？
嫌なら とっくに離れていってるよ。
って言ってくれた。
本当に、何回やらかしても
見捨てずに寄り添ってくれる人達ばかりだよ
長々とアウトプットしたけれど
やっぱり心のクセや捻れが
拗れたりトラブルになってるんだよね。
自分という人間の事も分かってないから
距離感が保てなかったり
「不快」に麻痺してたり
心狭いのに広い振りして受け入れたり
自分をちゃんと伝えてなかったよね。
これだけ私の話を聞いてくれる仲間がいるのに
自分で解決しようとしていたり
私に気付かせようとしてくれてる仲間がいるのに
自分の問題だから…ってこもったり
相当めんどくさいオンナやってます
でも、
気付けたことが大きな財産になった。
この課題をクリアしない限り
相手を変え内容を変え、何度も何度もやってくる。
多分、
なかなか自分で気付く事って難しいと思う。
「何でいつもこんな風になっちゃうんだろ」
なんて思う事があったら
カウンセラーに相談してみるのもいいかもね。
一番近しいパートナーに
一番このパターンをやってしまう。
ついつい
「相手が悪い」とか「男運悪い」とか
言っちゃいがちだけど（笑）
そうそう、
気になる人は今のうちに入会して
「the ROOM」見て見てね
今回の回の配信はまだ先だけど
やりがちでありがちな
パートナーシップの話が山盛りですよ。
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とにかく疲れたぁ〜
なんとかしようとしなくていい。
このコントは終わりにする。
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