こんばんは！rutch38です。
GWですね。皆さんはどこかにお出掛けですか？僕は家族で近所をサイクリングしてました。と言うのも僕の住む地域では毎年GWに大きなフェスティバルが行われる為とても混雑するからです。子供を連れて歩くととても疲れます。明日は行く約束なので行って来ますが、
今日は仮想通貨を実際に手に入れる方法について書いてみます。
- 前ページ
- 次ページ
こんばんは！rutch38です。
今日は朝から番まで雨でした。おかげで長男と遊ぶ時間が十分とれました。
今日学校でどのような授業があって何を習ったのか？それを理解できているのか？などを長男から聞き出し、徐々に先生の性格や授業に対する考え方を分析して、A先生には実直に！B先生には従順に！C先生には静かに相づちを！などと「先生攻略方法」を話あいました。
■思春期の女子に悩む思春期の長男！
特に盛り上がったのが「なぜ女子は意地悪なのか？」という内容です。
長男は「隣の女子とは会わないから早く席替えをいて欲しい」そうです。
何故かと問うと「隣の子が意地悪する。」「顔(表情)が不細工」「時々無視する」
というのが長男の通う中学では何かしら問題が出るとまず席が近い4・5人が話し合うのですが、その時に長男が意見を出すと隣の子が間髪入れず反対して来たり、長男が発言するとイヤそうな顔をして来たり、長男の意見が他の子に認められると無視をしたり、するそうです。
■席替えはギャンブル！
そこで「席替えしたらよくなるの？」と聞いてみました。長男は「今よりは良いと思う」と言いました。しかし本当なそうだろうか？次が必ず今より良くなるなんて何の保証もない「ギャンブル」ですよね。
■現状のままでは解決策はないのか？
そこで長男には次の事を聞いてみました。
1.「その子のどんなところが合わないのか？」
2.「その子には良いところはないのか？」
3.「その子以外ならば必ず仲良く出来るのか？」の３点です。
回答1.意地悪するところ
回答2.グループ発表の時などは隣の子がリーダーシップを取り、しっかりとグループの意見をまとめ(もちろん長男の意見も含む)分かりやすく簡潔に発表するそうで、ここには長男も感心しているそうです。
回答3.わからない。
■思春期の女子はとても扱い難い！
ココで長男にアドバイス「中学一年生女子は男子よりも成長が早くて、時期によっては自分でも自分をコントロールできない事がある。」なので考えられるのは「変に意識してしまい意地悪をしてしまう」ということだと思う。それは好きとか嫌いだとかではなく「言える相手だから言っちゃう」というものだと思う。だからもし同じようなことがあったらその子には「いつも発表ありがとうね便りにしてるよ！」と感謝を伝えてあげよう！表面では照れて「は？うるさいよ！」とか言っちゃうかもしれないけど心のなかでは「なんでアイツ私のこと誉めるの？なんで？」と嬉しいけど素直に喜べないツンデレちゃんの誕生となるワケです。
ところで気になったのですが、最近は「○○くん、○○さん」ではなく「女子も男子も呼び捨て」なんですね？驚きました。これも「男女平等」の一環ですかね？僕は反対です。
■男女平等ってのは何でもかんでも平等ってことではない！
世の中には「男女平等」というのが当たり前になって来ていますが、それはあくまでも「権利」に関してだと思うんです。
意見をのべる権利、参加する権利など今までないがしろにされてきた女性にも男性と同じ権利を与えなさい。ということだと思います。
■逆男女差別が増えている！
「男女差別」なくなるべきだ。しかし実際は世の中の至るところで「逆男女差別」が起こっているのをしっていますか？
例えば以前僕がお世話になっていた北九州の製鉄会社など「女性管理職を一人作りなさい」という人事部からのお達しがあり、
翌年から「女性部長」が配属されてきました。職場に花を飾ったりコーヒーを置いたり、職場の雰囲気は徐々に良くなっていました。
■女性部長であって女性事務員じゃないでしょ！
確かに職場の雰囲気は変わりましたよ、しかし「女性部長」であって「女性事務員」ではないんです。部長の仕事をするべきだと思うんです。
なにげなく食事会の際に部長になった経緯を聞いてみたんですが、なんと「製鉄のことなんてわかりませんよ！」「役職と給料の良さで引き受けただけですよ」とおっしゃられました。つまりこの方も「事異動を打診されて仕方なく引き受けた」ということでした。
なにか言葉にできないモヤモヤが残りました。
「ココは男の職場だ！」となんの根拠もなく男じゃないとダメ！って言うのは良くないし時代遅れだと思います。
だからといってプロとして一生懸命やっている人を押しのけて女性をねじ込んでくるのは「逆男女差別」だと思います。
■頑張る女性は大歓迎！
僕が身を置く技術者の世界も１/ 3ぐらいが女性になりました。女性が増えることには不満はありません。
男性と同じようにイヤそれ以上に頑張って来た女性が来るのは大歓迎です。
■「男女平等」の枠で入ってきて「女性」を前面に出すヤツ！
女性の中にはその業界で頑張って来て経験も豊富な男性の代わりに「女性枠」で入ってきたくせに、「○○さ～ん、ここわからないんですけどおしえてもらえますか～」「今度食事につれていってくださ～い」なんていってるヤツがいるんですよ！本気で！
知り合いの運送業にも「女性運転手」が増えてきているそうですが、やはりソコでも「こんな重いのもてな～い」何て言って他の運転手や倉庫の従業員に運ばせている人がけっこういるそうです。「男女平等」を利用して男性主体の職場に入るなら最低限男性と同じ仕事をしてあげてください。本当に！あなたの代わりに不採用になった人、出世できなかった人がいることをわすれないでいただきたい！
本当に申し訳ない！こんなに語ってしまって・・・本題に入ります。
■仮想通貨に投資・資産運用する方法
仮想通貨に投資をして資産運用するには、まず仮想通貨を手に入れ、そのまま寝かしていても良いですが、僕の場合はいくつかの仮想通貨取引所にそれぞれ手に入れた仮想通貨を分けて保持していて、仮想通貨同士の売値と買値に差が出た時を狙って売り買いをして仮想通貨そのものも増やしています。
■仮想通貨の資産価値は今日も上がり続けている！
前回も書きましたが仮想通貨の価値は上がり続けています。そして今からが本番です。仮想通貨の受け入れに遅れをとる日本！２０２０年東京オリンピックまでに仮想通貨を受け入れる準備には国だけでなく大手企業も参入してくることでしょう。そうなればもう仮想通貨の価値は上がりっぱなし！もしもあなたが資産として仮想通貨に投資をし資産運用したならその資産価値も増え続けるわけです。
みんなが「仮想通貨はもう遅いよ！」っていってるからやらない？良いでしょう。
仮想通貨に投資なんかしなくてもあなたの老後が安泰なら・・・
「まわりのみんながやったら俺もやる！」良いでしょう。
その時あなたに仮想通貨に出せるお金があり、ほんの少しの利益しか望まないなら・・・
もう一度言いますが、仮想通貨の資産価値は今日も(今も)上がり続けています。瞬間的な上がり下がりはあっても全体的には上がり続けています。僕は３日前に50,000円を五つの取引所に分けて追加して資産運用していますが、わずか３日間で54,600円に増えました。預ける以外はほぼ何もしていません。もしもこれが500,000円だったらとか5,000,000円だったらとか良く考えてしまいますが、僕に出せるお金はこんなものです。
■仮想通貨は少額からでも問題ない！
仮想通貨への投資は1000円からでもスタートできます。ただし最初に一般の銀行から仮想通貨取引が出来る銀行に口座を開設してその銀行に振込でお金を移す事になります。このとき振り込み手数料が10000円までが108円、20000円だと216円というように10000円ごとに108円増える仕組みだったと思うので、出来る方は10000円単位での取引をお勧めします。
ちなみに仮想通貨の取引できる銀行はビットフライヤーやDMM bitcoinなどありますが、僕はビットフライヤーをお勧めします。理由はDMM bitcoinは使ったことがないからです。申し訳ない・・・
ビットフライヤーで良い！やってみる！って方は まず口座を開設しましょう！今日申し込んでも口座開設には本人確認手続きなどで一週間ほどかかります。なのでまずは申し込みから始めましょ！
こんにちは！rutch38 です。
今日は雨ですね。鯉のぼりを出したばかりなのに・・・悔しいです。
昨日は長男が中学生になって初めての家庭訪問でした。
担任の先生とお話をさせていただいた感じとても良い先生でした。
皆さんはお子さんの学校や担任の先生に興味はありますか？
僕はあります。と言うのも僕が小中学生の時と同じであれば心配ないのですが、
今と昔とでは根本的に違うんです何が違うかというと。
■「みんな平等」という不平等！
僕は「頑張った人と頑張っていない人は差をつけるべき」と考えています。
しかし今の義務教育は基本的に「できない子に合わせる」教育です。
例えば、授業内容も「できない子を基準」に進めている。なのでテストの内容も「できない子基準」
「何がいけないの？」と思う人もいると思いますが、コレってかなりまずいんですよ。
■人生で一番「吸収出きる時」を無駄している！
皆さんは「タイムセール」とか「期間限定○○％引き」というのを見逃すと「損した！」と思いませんか？
小中学生の時間はまさに「タイムセール」しかも２度とない「スーパータイムセール」なんです。何でも教えれば教えるだけ吸収してしまう「特別な時期」なんです。そんな「大切な時間」を「できない子基準」にされると言うことはとても勿体無い事です。
■親に出来ること？
では親に何が出きるのか？学校の授業内容に口を出すことなどもちろん出来ません。
何故なら「できない子基準」が定着した原因が保護者の意見から始まったものだからです。
テストの点数だけを見て「なんでうちの子の点数が悪いのか？」を子供ではなく先生に文句を言う保護者がいて、ソレに対する「学校側の対策」として「点数取れるテストと授業」だったからです。
コノ現状に疑問を感じた僕はまずPTAの役員になり学校との接点を作り探りを入れました。
二年間は学級代表をして四年間はPTA 副会長をさせていただき次の事がわかりました。
◆何もしないヤツほど文句が多い！
「もっと良い給食出せ！」とか「運動会に車で来させろ！」だとか「授業はうちの子に合わせろ」だとか言うヤツは何も知らないし知ろうとしない！ひとつだけ言わせてもらいますが「日本の学校給食は世界一優れています。」食材ひとつひとつがお店では買えないほど良いもの使っているし、栄養バランスは成長期に必要なものをバランス良くワンプレートにまとめています。アレルギーなら仕方ないけど好き嫌いを「個性」と言って給食を残すのは本当に愚かな行為です。
◆学校は「子育て」はしない！
僕が小学生の時は「先生の怒られる」なんて当たり前の事で、ほぼ毎日「先生に怒られ、そして殴られていました」僕はそれで良いと思います。しかし今の学校では「殴る」なんてとんでもない！「怒鳴る」も「廊下に立たせる」「教室の後ろで正座」もすべてNGだそうです。それもこれも元は一部の保護者の「大きな声は暴力で、犯罪ですよ」「よくもうちの子に恥をかかしたな」と言う発言が原因だそうです。なので学校では「決められたカリキュラムを決められた期間行うだけ」の場所になってしまったのです。
■子育ては親の仕事！
話が長くなってしまい申し訳ありません。結論を言うと「学校は最低限の学力をつける場所」なのでソレ以上を望むのであれば「親が自ら教える」しかないんです。つまり子供たちを良く観察して足りないと思うところは親が教える。学力に関しては授業や宿題などを良く観察して遅れてるなと思えばわかるまで根気良く教える。食事のマナーが悪いともうなら一緒に食事するときに教え込む。挨拶が出来ていないなら一緒に通学・散歩などして教え込む。親がやらなければ誰もやってくれません。コレは子供たちの将来に対する投資なんです。
以上、今日は子供たちへの投資でした。
って嘘です。遅くなってしまいましたが今日は【仮想通貨】について書いていきます。
と言っても少しだけ・・・
■仮想通貨って何？
そもそも仮想通貨って何なの？という方も多いと思います。なので簡単に説明します。
仮想通貨または暗号通貨と言われ、元は銀行と銀行の現金による取引にかかる経費を減らす目的で誕生したと言われています。銀行と銀行の取引に使われるので当事者の銀行ではなく第三者が作ったものでなくてはならないのですが、誰でも良いというわけではなく世界的に信用がある者でなくてはならないわけです。そこで登場したのがビットコイン(BTC) です。世界初の仮想通貨(暗号通貨)と言われ知名度もNo. 1です。ビットコイン(BTC)の他にもイーサリアム(ETH)ライトコイン(LTC)などがあります。
■仮想通貨を使った投資・資産運用
「仮想通貨はもう古い！」なんて意見をたまに聞きますが、コレは乗り遅れた方の「負け惜しみ」だと思います。
本当はまだまだいけます。実際に僕が先週買ったビットコイン(BTC)はその価値が二倍以上になっています。
■仮想通貨のメリット・デメリット
「まだまだイケる！」とは言ってもやはり「いつまでもイケる！」というワケではないので誤解しないでください。
世界的に「仮想通貨」に対する認知度は安定してきてソノ「価値の上昇も落ち着きつつある」ワケですが、ココ日本では「今から」なんです。日本では「現金に対する信用が絶大！」だから「仮想通貨」に限らず「電子マネー」や「クレジットカード」の導入が非常に遅い！
そこに「2020東京オリンピック開催」というイベントで一気に国際的な整備が必要となり、
「仮想通貨」に対する対応もわずか２年で完了する必要がでてきたワケです。
勘の良い方はピンッと来ましたよね、そう！「仮想通貨は２０２０年まで上がり続ける！」ということです。
■「仮想通貨を騙る詐欺」には気を付けろ！
ただ気を付けていただきたいのは「仮想通貨を騙る詐欺」です。仮想通貨の絶対条件は「信用」です。なので「無名だからチャンス」だとか「誰も知らない今だからこそ！」なんてのは問題外です。なかには「あの有名企業が出資しているんです。」なんて手の込んだのも少なくないです。本当に気を付けてくださいね。
今回はコレくらいにして、次回はもう少し詳しく書いていこうと思います。
▲仮想通貨に興味ある方は早めに口座開設しておこう！
「仮想通貨に投資してみよう！」と思っても今すぐ出来るワケではありません。
「仮想通貨が取引出来る口座」が必要なのですが、コレがまた何日かかかってしまいます。
僕が使っているビットフライヤーで良ければご紹介させていただくので早めに口座開設してください。
こんにちは！rutch38 です。
今日も良い天気ですね。天気はいいけど車が黄色いのがざんねんです。
決して黄色い車に乗っているわけではありません、何か黄色い粉が積もっているんです。
たぶん花粉です。先週洗車したばかりなのに・・・とても残念です。
ところで昨日なでしこJAPANがやってくれましたね！アジア杯連覇しましたね！
決勝の相手はオーストラリア！体格も段違いで終始攻められっぱなしでしたが、
後半３９分ぐらいだったと思います。横山選手が相手ゴール前でボールを受け、
見事なボールさばきで敵選手をかわし、ネットに突き刺さる素晴らしいシュートでした。
正直に言うと、たまたまTVをつけたらサッカーしていて、たまたま決勝で、たまたま後半残り１５分だったから見ていただけなんですが、とても貴重な瞬間を見ることができました。
では本題に入ります。今日は年金商品について書いていきます。
■年金商品は確実！
年金といえば国民年金・厚生年金などが代表的ですが、ココで言う年金商品とは、
いわゆる「個人年金」です。個人年金って投資なの？と驚く方もいらっしゃると思います。
個人年金には大きく分けて２種類あります。それは「固定型」と「変動型」です。
固定型の個人年金は決まった利率で年金を受けとる事が出来るとても確実な投資です。
変動型は掛け金が保険会社の業績によって変動する年金投資で受け取れる金額が変動します。
■年金商品のメリットとデメリット
固定型・変動型どちらも満期まで払い終えれば必ず掛け金よりも多くのお金が受け取れます。
しかも、個人年金は所得控除の対象となりますのでコレも大きなメリットです。
デメリットはやはり利益を受け取れるのが数年～数十年も先ということです。
■今お金がほしいなら仮想通貨！
ココまでご紹介した不動産投資・年金商品どちらも確実に利益は出るものの、
利益を受けとるのが数年～数十年先では「今やってみたい事に挑戦できないじゃん！」
そうなんです！不動産投資と年金商品だけでは老後の蓄えとしては十分ですが、
「子供たちがやってみたい事や行ってみたい場所に挑戦させてあげることができない！」
そこで最適なのが「仮想通貨」です。仮想通貨は今もっとも注目されている通貨です。
その仮想通貨に投資をして資産運用することで「短期間で大きな利益を得る」事が出来るんです。
次回は「仮想通貨」について詳しく書いていきます。
おはようございます！rutch38 です。
朝晩は寒くて昼間は暑い、温度差で体調を崩す人も多いのではないでしょうか？
僕の住んでいる地域は高齢者が多くて、頻繁に救急車の音を聞きます。
皆さんはこんな話をしっていますか？
■１１９と１１０はどちらが先か？
もしもあなたの家族が、例えばお祖母さんが倒れてしまった場合
１１９番と１１０番に連絡しなければ行けませんが、どちらを先にするべきか？
答えは「１１９番」、コレを間違えるとエライ目に会うんです。
もしも１１０番に先に連絡してしまった場合「警察が来るまで病人を動かせない」のです。
もしかすると警察が来ても「事件性がないこと」を確認できなければさらに待たされます。
お祖母ちゃん助かるものも助からなくなっちゃうよ！気を付けましょう！
それでは本題に入ります。まずは前回のおさらい！
■資産を増やす投資・資産運用とは？ズバリこの３つ！
不動産投資、年金商品、仮想通貨の３つです。
この３つの共通点は「投資の対象が資産そのもの」ということです。
不動産投資は不動産、年金商品は年金、仮想通貨は通貨(つまりお金)
■投資対象が資産と言うこと。
「投資対象が資産」と言うことは「損をしない」と言うこと。
つまり、投資としては一番理想的なのです。しかし良いことばかりではありません。
次はそれぞれのメリットとデメリットについて書いていきます。
■
不動産投資のメリットとデメリット
不動産投資はそのままの意味で「不動産に投資する」と言うことです。
不動産に投資して資産として運用するので、
「自分自身が良いと思う物件」であれば問題はないのですが、
よくある「東京や首都圏の物件に投資しませんか？」という勧誘はよろしくないです。
関東にお住まいの方であればまだしも、地方に住んでる人にメリットなんてありません。
■不動産投資は銀行で聞け！
僕の場合、思い付きで銀行に相談に行ったのですが、タイミング良く「不動産投資説明会」開催前日だったので翌日話を聞くことができました。
銀行が紹介してくれた物件はどれも魅力的で「住んでみたい！」と思える物件ばかりでした。しかし購入資金などあるわけもなく諦めかけていた僕に銀行が勧めたのが「頭金なしの定額返済」
これは、頭金もボーナス月もなく１２ヶ月決まった金額を返済する返済方法です。
返済額を購入する物件の家賃額に設定しておけば家賃でローンを返済出来てノーリスクで不動産が手に入るわけです。
■不動産投資のデメリットとは？
ノーリスクで不動産が手に入る。一見デメリットなどないように思えますが、
不動産投資にもデメリットがあります。それはつぎの３つ。
１、不動産投資はある程度の社会的信用が必要！
銀行の低金利のローンを組むには一定の収入を証明しなければならない。
(とは言え、一般会社員で十分だと思います。)
２、銀行が紹介してくれる不動産投資物件は不定期に行われる説明会でしか手が出せない。
しかも魅力的な物件は大人気なので即決出来る物件に出会えるかは「運」が必要。
３、利益が手元に来るまで何年もかかる。実際はローンの返済分も利益で賄っているのですが、
手元に利益が来るのはローンが終わった後なので数年～数十年先になってしまいます。
次回は年金商品について書いていきます。
こんにちはrutch38です。
今日はズバリ資産が増える投資・資産運用とは何か？
その投資・資産運用方法を書きたいと思います。
■投資なんて僕には関係ない！
そもそも投資や資産運用ってどんなのかイメージできますか？
僕は実際に自分自身がやってみるまでこう思ってました。
「お金持ちが大金を使って株を売り買いしてさらに大金を稼ぐ」
つまり、自分とは関係ないものだと思っていました。
しかし、先日も書きましたように不動産投資を始めて思ったんです。
■貧乏だからこそ投資・資産運用しろ！
「僕たち貧乏人こそ投資や資産運用をするべき」だと、なんでだと思います？
答えは簡単！「何もしなければ明日はない！」からです。
皆さんには老後の蓄えってありますか？
子供たちが行きたい・やりたい子とをさせてあげられますか？
おそらく「どちらもできてます。」と言う人はそうはいないと思います。
■老後の蓄え優先の母
僕の母は倹約家でした。
子供の頃はオモチャやお菓子など買って貰った事などありません。
高校は公立一択で、もちろん大学には行けませんでした。
当時はそれが当たり前で、不満も疑問もありませんでした。
しかし、二児の父となった今思うんです。
「子供たちがやりたいと言う事をお金を理由にやらせない」と言うのは避けたい！
大人にとっては価値がないことも子供たちがやりたいなら一度はやらせてあげたい！
（僕はコレもひとつの投資だと思うんです。）
■絶対的にたりない所得！
しかし そんな事にお金を使っていたらいくらお金があっても足りやしない！
そう！そうなんです。そもそも一般会社員程度のサラリーでは、子育てと蓄えの両立は無理！
だから！「僕たち貧乏人こそ賢く投資や資産運用して資産を増やす必要があるんです！」
と、話がそれて熱く語ってしまいました。申し訳ない・・・
では、本題に入ります。
■(僕にも出来た)資産を増やす投資・資産運用方法は３つ！
資産を増やし続ける賢い投資・資産運用とは、ズバリ！
不動産投資・年金商品・仮想通貨の３つです。
詳しくは次回説明しますが、この３つに共通しているのは
「投資の対象が資産そのもの」と言うことです。
不動産投資は不動産、年金商品は年金、仮想通貨は通貨つまりお金
それぞれ投資対象が資産なので損をしない！これはすごいメリットだと思います。
同じ理屈で言えば、金(GOLD)に投資するのもアリだと思います。お金に余裕があれば・・・
お久しぶりです。rutch38です。
この春 長男が中学生になり、父親としての仕事が一段落しました。
ＰＴＡの役員や地域のボランティア、部活の補助などとても忙しい日々でしたが、
やっと一段落しました。
■お金がいるのはこれから！
しか～し！お金がいるのはココからです。
学費・習い事・部活などなどお金はどんどん出ていくんです。
恥ずかしい話ですが、今までお金を意識した事がなかったので
貯金など資産と呼べるものが何もなかったんです。
幸い妻が手に職を持っているおかげで裕福ではないけど
お金に困るってこともなかったんです。
ところが一年前、病気で長期休業してしまい、
借金まで作ってしまいました。
■不動産投資との出会いは詐欺だった！
そんな時「不動産投資」に出会ったんです。
自宅に固定電話があり、ネットで無料会員登録などに登録した経験のある方は
おそらく一度は耳にしたことがあると思います。そう「不動産投資詐欺」の勧誘です。
僕の場合「借金あるんですけど大丈夫ですか？」の一言で相手が逃げていきましたが・・・
■投資の事なら銀行に聞け！
ただ、ココで「不動産投資」そのものはイケるんじゃないか？
と思った僕は、地元で一番大きい銀行へ相談に行ったんです。
すると銀行でもやってるんです「不動産投資」を！
しかも銀行は確実に資産価値が上がる物件を紹介してくれるんです。
何故か？
■銀行が勧める物件は間違いない！
それは銀行は資産運用のプロで、他人のお金で儲けたい確実に！
だから資産価値が上がる物件を買わせて分割手数料で確実に利益を出し
更に家賃などの入金口座を作らせ大口を増やしたい！
だから銀行が紹介する不動産は確実に資産を増やせるんです。
■僕に出来れば誰にでも出来る！
コレが僕の投資・資産運用のスタートだったんです。
「不動産投資」のほかにも資産を増やす投資・資産運用方法はた～くさんあるんです。
投資・資産運用で資産を増やし続けるのはそんなに難しい事ではないんです。
何故なら「僕に出来たんだから」誰にでも出来ると思います。
断っておきますが僕は会社員であり投資かではありません。
しかも派遣社員で、学歴は高卒です。もちろん貧乏です(でした)。
特別な能力などない僕に出来たんですから誰にでも出来るはずです。
■動くか動かないか！
何か違いがあるとすれば「僕は動いた」それだけです。
動かなければ怪我もしない、しかし得るものも僅かだと思います。
あなたが動けば必ずそこに足跡が残る。動けば必ず結果がでるんです。
■資産を増やす投資・資産運用～資産を増やし続ける投資・資産運用方法～
これから資産を増やし続ける投資・資産運用方法をイロイロ紹介していくので
人生の役に立てていただければうれしいです。どうぞよろしくお願いします。
最近、真平の元気について行けなくなりつつある。
なので、朝と晩にウォーキングを始めました。
少しでも体力と持続力をつけるためです。
そこで、事前調査！
効率良く短時間で体力をつけるウォーキング方法を探しました。
結果、心拍数の調整 が非常に重要であることがわかりました。
はじめは、心拍数を抑えてゆっくり５分ほど歩き、
今度は少し動きを大きくし、徐々に心拍数を上げていく。
最終的に（220-年齢）ｘ1.4～1.6程度まであげる（コレを１０分）
帰りに５分、心拍数を下げながらゆっくり歩いて終了。
コレが、キツくないから長続きするする！
さらに、結果が早く出るから楽しくなってくる！
健康的だし！ダイエット(正しくはシェイプアップ)にもなるし！
オススメです！
心拍数を計るのにはハートレートモニター が便利です。
心拍数計つき腕時計です。
僕は安い7000円ぐらいのを買いました。
僕はここで買いました。→ハートレートモニター（心拍数計）って？
昨日仕事が終わって帰ると、真平の顔に大きな虫に刺された跡が！
保育園で刺されたものと思い込み妻に
「明日保育園に行ったら、ちゃんと言っとけ！」
すると今朝、全身７箇所も刺されていたパパ！
虫はうちにいるらしい・・・