平日ですが、篠君が用事の為に午後休取ったので
お昼だけでも一緒に食べよう
と、お昼ご飯を
作りに行くことにしました。
いつもより道が混んでいて２時間以上かかってしまいました
早く準備しないと時間が無くなる
急いでカレーを作ります。ヤバ、玉ねぎが目に染みる・・
そんなしてるうちに篠君が帰ってきました
「時間かかりそうだね」
超急いで準備してます
３０分足らずで全く煮込まないカレーの出来上がりです
今年初の桃をデザートに
とりあえずお腹は満たされました
篠君が断捨離を行ったので、必要ないものをフリマアプリで
売るべく写真を撮りまくります。
売れるといいなぁ
食後少しゴロゴロタイムを満喫しまして
体幹トレーニングの話をしていたら
プランクを１分やってみたら？という提案に乗り
全裸でプランク
ナニ、コレ、カオス
プルプルして１分長すぎるし辛すぎます。
しかも、鬼教官が「もっと腰下げる、お腹つけない
」
とか指導してきます
一緒に仲良くまったりトレーニング・・と思っていた私の想像の
斜め上をいきまして、そもそも体幹のレベルの違う人と一緒に
トレーニングしてはいけないのだということが分かりました。
私は初心者なのでヒーヒー言っている友達とどんぐりの背比べ
していた方が良さそうです。
せっかくなので１か月くらい、毎日１０分くらいずつウォームアップトレーニング
続けていきたいと思います。
滞在時間は３時間。
往復の移動時間は４時間越え。
それでも十分ハッピータイムを満喫できたので超満足です
毎週通いたいくらいです