こんにちは😃
本日久しぶりに熟睡💤した。
いっさい途中で起きたわけでもなく・・・。
ホントの爆睡。😢
元々睡眠障害を持っているので、今回12時間以上眠れたコトにビックリ‼️
なかなか寝られないときもあるなかで、過去1はまる三日間寝られないときもあって、当時はかなり焦っていました。
とにかく寝坊は🆖なコトだけど、日々こんなにカラダが疲れていたんだなってある意味勉強になりました。
カラダって外見と内側。両方伴って健康的になる。お肌がくすんだりするのはまさに睡眠不足が原因だとなんとなく理解しています。
予定がすべて壊れたので、今日は片付けなどをするつもり❤️
それでは皆さまも寝坊には気をつけましょう