『意識するだけで変われる』

ある番組で、

「万歩計を持つだけで歩数が増える」

というお話しを聞きました。

通常の歩数から、平均約2,000歩ほど増えるそうです。

”万歩計を持つ”

という意識と、数字で見れるという事が要因のようです。

”意識が変わる”

それだけで、明らかな変化が起こる。

変化を起こす”切っ掛け”は、
自分の中にあるのです。

後は、

”気づく”

だけですね。