行動がボジティブを生み出す。

前に”ツボ”のお話をしました。

内蔵に悪い部分があると、それの伴う”ツボ”が痛みで教えてくれます。

そして、

その”ツボ”を刺激しほぐす事で、内蔵の悪い部分を改善させるのが

”ツボマッサージ療法”です。

心にもそれが当てはまるというお話でした。

例えば、

悲しい時、悲しい顔になりますが、

無理にでも笑顔を作る事で、心に作用し悲しさが和らぐという効果です。


ある実験で、

「低い位置から高い位置へ”おはじき”を移動させる行動」
をする人と

「高い位置から低い位置へ”おはじき”を移動させる行動」
をする人で検証したところ。

低い位置から高い位置へ移動させる行動をした人の方が、

「良い記憶」を思い出しやすく、

”ポジティブ”

になりやすいという結果がでました。

逆に、

高い位置から低い位置へ移動させる行動をした人は、

「良い記憶」を思い出すのに時間がかかり、

”ネガティブ”

な思考になっているという結果になり。

”行動”が”心”に作用するという事が実証されています。


上を向いている人は”ポジティブ”になりやすく

下を向いている人は”ネガティブ”になりやすい

ということなのです。


現代は、モバイル端末の進化により、

携帯電話やスマートフォンを、
下を向いて操作している時間が長くなってきています。

心が”ネガティブ”になりやすい環境にあるといえますね。

気がつけば下を向いて、

”携帯電話”や”スマートフォン”を操作してる「あなた」！

一日数回、思い立った時にでも、

”上を向いて”

心を「リセット」！リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。


行動から

”ポジティブ”

な方向に”心”を修正しましょう。