走る時…
走る時飲み物はどうするの？というコメントから私のランニングスタイルをお伝えしたいと思います♡♡
(きっかけをくださってありがとうございます＼(^ω^)／)
そうだなぁ…
まず朝起きたらすぐに枕元にあらかじめ置いてるランニング着に着替えます！
キャップは必ずしますね♪日焼け防止のためでもあるし…朝の顔を近所の方々にみられるのは恥ずかしいので…(ﾉ∀＼*)
そしてトイレに行って
食卓に言ってコップ一杯分のお水をゴクゴクと飲み干します！
ここで下準備は完了！あっもちろん…ストレッチは軽めにしててくださいね♡♡
そして充電たっぷりのiPhoneにイヤホンを差し込みじぶんのお気に入りの曲を流します！
そしてランニングスタート＼(^ω^)／
いつも学校がある時は電車の時間もあるので5:30くらいに起きてランニングしてます♪♪
朝だからまだ涼しいし朝日もまだのぼってないのですごく気持ち良いんですよ♪٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
あっちなみにランニングの時に聴く曲は
私の大大だーいすきなアニメ「メカクシティアクターズ」の主題歌にもなっている
じん(自然の敵P)さんの「daze」という曲
西野カナさんの「We don't stop」
サザンオールスターズさんの「真夏の果実」
この三曲をリピートしています٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
dazeは今日一日の目標を作れる元気がもらえる曲で
We don't stopはこれも前へ前へ信じる心があれば夢はつかめる頑張ろうって思えるし…
真夏の果実は夏を感じさせて休憩をする時に落ち着きます！
いろんなジャンルが組み合わさってるのでテンポとかが違って心がすごく弾むんですよ♪♪
ランニング時間は前は30分目度でしてたんですがだいぶん体力も着いてきたので
40分、目標は一時間を！
無理のない程度で目指して行こうと思います！！
そして家に帰って半身浴して身支度…とそんな感じで一日を始めてます♪♪
ぜひ走る方は参考にしていただければ嬉しいです♪
はぁーいっぱい喋っちゃった
#RevfromDVL
走る時飲み物はどうするの？というコメントから私のランニングスタイルをお伝えしたいと思います♡♡
(きっかけをくださってありがとうございます＼(^ω^)／)
そうだなぁ…
まず朝起きたらすぐに枕元にあらかじめ置いてるランニング着に着替えます！
キャップは必ずしますね♪日焼け防止のためでもあるし…朝の顔を近所の方々にみられるのは恥ずかしいので…(ﾉ∀＼*)
そしてトイレに行って
食卓に言ってコップ一杯分のお水をゴクゴクと飲み干します！
ここで下準備は完了！あっもちろん…ストレッチは軽めにしててくださいね♡♡
そして充電たっぷりのiPhoneにイヤホンを差し込みじぶんのお気に入りの曲を流します！
そしてランニングスタート＼(^ω^)／
いつも学校がある時は電車の時間もあるので5:30くらいに起きてランニングしてます♪♪
朝だからまだ涼しいし朝日もまだのぼってないのですごく気持ち良いんですよ♪٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
あっちなみにランニングの時に聴く曲は
私の大大だーいすきなアニメ「メカクシティアクターズ」の主題歌にもなっている
じん(自然の敵P)さんの「daze」という曲
西野カナさんの「We don't stop」
サザンオールスターズさんの「真夏の果実」
この三曲をリピートしています٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
dazeは今日一日の目標を作れる元気がもらえる曲で
We don't stopはこれも前へ前へ信じる心があれば夢はつかめる頑張ろうって思えるし…
真夏の果実は夏を感じさせて休憩をする時に落ち着きます！
いろんなジャンルが組み合わさってるのでテンポとかが違って心がすごく弾むんですよ♪♪
ランニング時間は前は30分目度でしてたんですがだいぶん体力も着いてきたので
40分、目標は一時間を！
無理のない程度で目指して行こうと思います！！
そして家に帰って半身浴して身支度…とそんな感じで一日を始めてます♪♪
ぜひ走る方は参考にしていただければ嬉しいです♪
はぁーいっぱい喋っちゃった
#RevfromDVL