このブログではうまくいった方法を書いていければと思います。もし誰かのお役に立つことがあれば嬉しいです♪
毎日仕事を終えて急いで保育園に向かい、
遊び足りない子供たちを説得しながら家に帰りつく・・・。
家に着くまでにエネルギー切れしちゃいます
そこから「ママ～ママ～」と呼び続ける子供の相手をしながら
夕飯の準備をしなくちゃいけないなんて、
もうさぼっちゃいたいなーって思いますよね
我が家は自転車で保育園の送迎をしているのですが、
帰る途中のファミレスやらうどん屋さんやらが
「夕飯食べて行っちゃったら～！？」と誘惑してきます
たまには外食するのも、時短と自分の心の安定のためにもいいですよね！
ただ頻繁になるとお金や栄養面も気になります
そんな中、外食に走らないために私が取り入れた工夫。
それは「朝のうちにご飯とお味噌汁を準備しておく」ことです。
ちょっとだけ早めに起きて
お米を研いでタイマー予約ピッ
お味噌汁を作って冷ましたら冷蔵庫へ。
これだけで「あれ食べちゃわないと」という意識が働き、外食しにくくなります。
また、あとメイン1品準備するだけでもよいというのが、とっても気楽。
サブはミニトマトや納豆、もずくなど出すだけのものを常備しおけばOK
本当に疲れているときはおかずだけ買うのもありです
朝作るお味噌汁もパックの美味しいだしを使ってさっと作っています。
こちらの茅乃舎のだしは職場のママの間でも大人気ですよ
外食も適度に使いつつ、普段は朝のひと頑張りで
毎日のエネルギー切れを乗り切っていきましょう
ではではまた。
↓私はDHC、ベルメゾンなどで購入する前に経由してます。キャンペーンで10%ポイントバックになるときが狙い目です！
↓楽天市場で購入する前に経由してます！
↓ポ数計使ってます。歩いてダイエットしながらポイントgetできます！
↓ウェル活するなら欠かせない！
*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*