記録
「禁煙」
人生の中で禁煙🚭を試みた回数
3回。
1回目→半年
2回目→1ヶ月弱
3回目→3ヶ月（現在進行形）
1回目と2回目は、ただ我慢するだけの方法。
吸いたい欲求をひたすら我慢…。
これが、かなりキツい
吸いたいのに吸えない。
出来るだけ考えないようにするけど、ご飯の後の1本と何か用事をした後の1本。
暇があれば吸いたくなる…。
ヤバい！
これが、ニコチン依存症。
恐るべし…
ある意味 薬物中毒です。
そして、禁煙失敗とゆうオチになるのです
年末の一時帰国した時に禁煙外来に行く予定が、行けず、
結局、年末の禁煙も失敗に終わりました…。
2017年
お友達に教えてもらった
「チャンピックス」
を開始！
日本だと禁煙外来に行かないと貰えない薬が
タイだと普通に薬局で買える
本来は3ヶ月飲み続けなければ行けないけど、
結局
２週間分しか飲まずに
現在もタバコを吸ってない。
タバコの事を考えなくなったし、吸いたい欲求が消えた。
凄いな、チャンピックス！
ひきつづき禁煙頑張らなきゃ、