こんにちわ！
けんたです！
普段の生活の姿勢や体制
あなたの姿勢どうですか？
あなたの体制どうですか？
普段このようなことしてませんか？
☑️片足に重心をかけて立つ
☑️うつ伏せで寝ることがおおい
☑️バックをいつも片側でもつ
☑️脚を組んで座る
☑️頬杖をつく
☑️猫背
１つでも当てはまるものがあれば
あなたは、危険です！
それのせいでなんと、
骨盤が歪んでいるかもしれません！
「別に歪んでたって支障ないじゃん」
と思ったあなた、
それが、めちゃくちゃ支障があります！
"骨盤の歪み"にはこんなに
恐ろしい身体への影響があります！
✔️血液、リンパの流れが悪くなる
(余分な水分や老廃物が排出されず、
むくみや冷えの原因になる。
代謝が下がり、太りやすい体質になる。)
✔️内臓の働きが悪くなる
(臓器の位置がズレ、ポッコリお腹に。便秘の原因。)
✔️余分な脂肪がつきやすい
(骨格や筋肉のバランスが悪くなり、
筋肉が衰え余分な脂肪がつく)
✔️歪みのせいで太って見える
(歪みが原因でポッコリお腹や、
お尻が大きく見え、余計に太って見える)
下半身が太っているあなた
その原因は骨盤にありました！
今回は、そんな骨盤の歪みに関するお話です！
ポッコリお腹や下半身太りが
ず〜〜っと気になっていたあなたは、
この記事を最後まで読むことを
オススメします！
この"骨盤の歪み"を直し
スリムな下半身を手に入れ、
ポッコリお腹にもさよならしましょう！
「でも、骨盤の歪みを直すには
接骨院とかに行かないといけないんじゃ…」
そんなことありません！
行かなくてもいいんです！
お家で簡単に歪みを直す
ことができるんです！
この方法を知り、
あなたが実践すれば
スリムな下半身やくびれを
確実にゲットすることができます。
今までダイエットを頑張っても
なかなか効果がでず
諦めそうになった日々が
まるで嘘のように
みるみる効果が現れます！
あなたの体は、
みるみるうちに美しい
ボディーラインを手に入れることができます！
ボンっと大きなバスト
キュッとしまったくびれ
引き締まった小さなお尻
細く長い美脚…
誰もが憧れるナイスバディ…
みんながあなたを放っておく
はずありません！
街を歩けば、
「あの、すみません。
この後時間あいてますか？」
「お姉さん可愛いね。
ライン交換しない？」
あなたをナンパしてきます！
すごく嬉しいし、優越感に浸れますよね！
でも、もしあなたが
この記事を見逃して、
歪んだ骨盤のままだと…
全く逆の未来になってしまいます。
風船のように膨らんだ
ポッコリお腹…
だらしなくたるんだ
大きなお尻…
太くゴツい下半身…
すらっとスリムボディーとはかけ離れてます。
もちろんナンパなんて
決してされることはありません。
こんな未来絶対に
いやですよね。
誰もが憧れるナイスバディを
手に入れたいですよね！
では、"骨盤の歪み"
を直しましょう！
お教えします。
『骨盤矯正ストレッチ』
それは、
①仰向けで寝てひざを立てます
②左足であぐらをかくようにして、
右の太ももの上に乗せます
③右ひざを両手で抱えて、胸の方に引きます
※頭と肩甲骨は床から離れないように。
お尻は浮いてもOK。
④15秒キープします
⑤左右の足を交代して同様にストレッチします。
①2セット行います
たったこれだけ！
これを毎日行なってください！
では、
今すぐにやってほしいことがあります。
今すぐですよ！
あなたの"骨盤の歪み"
をチェックしましょう。
目をつぶりその場で10回
足踏みをしてください！
目を開け、元の場所から
少しでもずれて居たら
あなたの骨盤は確実に歪んでいます。
さっそく
今日から、骨盤の歪みを直し
ナイスバディを手に入れましょう！
今日はこの辺で！
読んでいただきありがとうございます！
けんたです！
普段の生活の姿勢や体制
あなたの姿勢どうですか？
あなたの体制どうですか？
普段このようなことしてませんか？
☑️片足に重心をかけて立つ
☑️うつ伏せで寝ることがおおい
☑️バックをいつも片側でもつ
☑️脚を組んで座る
☑️頬杖をつく
☑️猫背
１つでも当てはまるものがあれば
あなたは、危険です！
それのせいでなんと、
骨盤が歪んでいるかもしれません！
「別に歪んでたって支障ないじゃん」
と思ったあなた、
それが、めちゃくちゃ支障があります！
"骨盤の歪み"にはこんなに
恐ろしい身体への影響があります！
✔️血液、リンパの流れが悪くなる
(余分な水分や老廃物が排出されず、
むくみや冷えの原因になる。
代謝が下がり、太りやすい体質になる。)
✔️内臓の働きが悪くなる
(臓器の位置がズレ、ポッコリお腹に。便秘の原因。)
✔️余分な脂肪がつきやすい
(骨格や筋肉のバランスが悪くなり、
筋肉が衰え余分な脂肪がつく)
✔️歪みのせいで太って見える
(歪みが原因でポッコリお腹や、
お尻が大きく見え、余計に太って見える)
下半身が太っているあなた
その原因は骨盤にありました！
今回は、そんな骨盤の歪みに関するお話です！
ポッコリお腹や下半身太りが
ず〜〜っと気になっていたあなたは、
この記事を最後まで読むことを
オススメします！
この"骨盤の歪み"を直し
スリムな下半身を手に入れ、
ポッコリお腹にもさよならしましょう！
「でも、骨盤の歪みを直すには
接骨院とかに行かないといけないんじゃ…」
そんなことありません！
行かなくてもいいんです！
お家で簡単に歪みを直す
ことができるんです！
この方法を知り、
あなたが実践すれば
スリムな下半身やくびれを
確実にゲットすることができます。
今までダイエットを頑張っても
なかなか効果がでず
諦めそうになった日々が
まるで嘘のように
みるみる効果が現れます！
あなたの体は、
みるみるうちに美しい
ボディーラインを手に入れることができます！
ボンっと大きなバスト
キュッとしまったくびれ
引き締まった小さなお尻
細く長い美脚…
誰もが憧れるナイスバディ…
みんながあなたを放っておく
はずありません！
街を歩けば、
「あの、すみません。
この後時間あいてますか？」
「お姉さん可愛いね。
ライン交換しない？」
あなたをナンパしてきます！
すごく嬉しいし、優越感に浸れますよね！
でも、もしあなたが
この記事を見逃して、
歪んだ骨盤のままだと…
全く逆の未来になってしまいます。
風船のように膨らんだ
ポッコリお腹…
だらしなくたるんだ
大きなお尻…
太くゴツい下半身…
すらっとスリムボディーとはかけ離れてます。
もちろんナンパなんて
決してされることはありません。
こんな未来絶対に
いやですよね。
誰もが憧れるナイスバディを
手に入れたいですよね！
では、"骨盤の歪み"
を直しましょう！
お教えします。
『骨盤矯正ストレッチ』
それは、
①仰向けで寝てひざを立てます
②左足であぐらをかくようにして、
右の太ももの上に乗せます
③右ひざを両手で抱えて、胸の方に引きます
※頭と肩甲骨は床から離れないように。
お尻は浮いてもOK。
④15秒キープします
⑤左右の足を交代して同様にストレッチします。
①2セット行います
たったこれだけ！
これを毎日行なってください！
では、
今すぐにやってほしいことがあります。
今すぐですよ！
あなたの"骨盤の歪み"
をチェックしましょう。
目をつぶりその場で10回
足踏みをしてください！
目を開け、元の場所から
少しでもずれて居たら
あなたの骨盤は確実に歪んでいます。
さっそく
今日から、骨盤の歪みを直し
ナイスバディを手に入れましょう！
今日はこの辺で！
読んでいただきありがとうございます！