体重
前日より ±0.0㎏(トータル −10.8㎏)

体脂肪
前日より ±0.0%(トータル −9.8%)




キープ。









7/21(日)の記録です。


9:00
起床。



本日、断食day。





明日は大事な授業を受けるので。

今日は、お休みします。





朝、参議院選の投票へ。


あとは、一日お家にこもってお勉強です。







ミルク入りコーヒー、2杯。







15:00時点で、お水1.5ℓくらい飲めたかな。








お勉強に飽きそうになり。

バターコーヒーを。








20:00

お水、2ℓ飲めた。







おトイレにも何度も何度も行って。






半身浴して。

お風呂でもお水ぐびぐび。










寝る前に体重測ったら……




え。

朝より増えてるー (・Д・)




…水分だよね?




以前の断食明けに、全く体重減ってなかったトラウマが蘇るー、泣






明日、ちゃんと減ってますように。。。










23:30
就寝。