しばらくふりに、ハンドメイドの熱が湧いてきて、作業に没頭していました。
そうなると、首肩の筋肉がガチガチになって、放っておくとそのうち緊張性頭痛や偏頭痛なんかも起きてきます。
偏頭痛まで行くと、仕事に支障をきたすので、なんとかその前に治療するようにしています。
その他にも、眼精疲労から首肩に影響が出ている方も多いと聞きました。
今は、携帯やパソコンを使わない日はないくらい、毎日使用しています。
眼精疲労に加えて、姿勢の悪さとダブルで首や肩に負担をかけています。
今は自分で鍼治療を行っているのですが、
定期的に鍼をしている時は、しばらく頭痛は起こりにくいなという印象です。
やっぱり私の場合、普段の頭痛は首肩凝りからきているのではないかと思っています。
※もちろん、他に疾患が隠れていたり血糖値が上下する影響の可能性もありますので、安易に凝りだと決めつけてはいけませんが。
それでもたまに、市販の鎮痛剤を飲まないといけない日もあります。
できるだけ薬の量を減らして、日常を快適に過ごしていけたらなーと日々自分の体と向き合っております。