こんばんは✨
ブログご覧いただき ありがとうございます😊💕
久しぶりのブログUPになります💦🙇♀️
先週末は季節外れの暖かさとなりましたが 今週からはまた寒くなりそうですね！ 体調管理には十分気をつけましょう
と言いつつ。。。私自身も 先週花粉症が酷い日があり ずっとティッシュが手放せなかったです
睡眠不足や夜遅い食事も続いてしまったからかなぁ💦
今週からは睡眠もしっかり取って 夜遅くに食べるのも控えて腸内環境も整えて免疫力UP 花粉に負けない様にします💪
今週は，ストレッチーズやアロマコロジーのイベントがあります🧘♀️🌿✨
普段のレッスンでは味わえない，雰囲気やレッスンをお楽しみ下さい☺️💓
↓今週のスケジュールになります❣️
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