こんにちは。
肌の健康とカラダの健康、地球の健康をサポートする
美肌コンシェルジュの深澤しのぶです。
肌細胞、
毎日
働いています。
肌にも休養をとって欲しい位ですが、
それは無理なので、
せめて、癒してあげたいなと
どうすればよいのかって？
肌に負担をかけない生活をすることですよねー
夏の、今でしたら、
紫外線予防や、
栄養の吸収を助けるための胃腸強壮、
上質な睡眠をとるためにリラックス時間を作るとか、
冷房でカラダを冷やし過ぎない、
などでしょうか
それなどは、きっと
みなさんも気を付けているはず。
ですので、
一つ、これはというものを
書かせて頂きます。
今しか出回らない、
今畑に、沢山できている
赤い野菜。
赤紫蘇
冷房の中にいすぎて、
手足の末端が冷えているときに、
温めてくれるのが、紫蘇。
そして、赤紫蘇は、
青紫蘇とちがった成分が一つあります。
それが、ロズマリン酸
なんと、アレルギーを緩和してくれるというのだから、
私のような花粉症やアトピー性皮膚炎の方の
味方になってくれそうです。
肌に良いだけでなく、
シロップを作って、ジュースとして頂くと、
とってもおいしいです。
こちら、動画にしました。
良かったら、ご覧いただけたらうれしいです。
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