ゆるゆるセルフセラピー

東京在住50代の しの です。
20代後半で統合失調症を発症した私のゆるゆるセルフセラピー。
メンタルクリニックの受診記録、ねことの暮らし、おうちごはん、夫のこと、身の回り全般を綴っています。
2023年から1年半受けていたカウンセリング記録も残しています。