いよいよ明日9/28(土)


『頭痛持ちで、
頭痛がすごくひどく出て
めまいも起きて
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2.3日寝込んでました。
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頭痛外来でMRIで調べても
異常なしで
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薬を色々出されました』
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という方が
先日パーソナルに
いらっしゃいました。
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このような症状、
ありませんか？
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共通するのは
猫背、巻き肩
ストレートネックなど
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身体を横から見ると
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頭部が前に出ている
“頭部前方突出”の姿勢に
なってしまっています。
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重たい頭を支えるために
首の後ろ側に負担がかかり
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筋肉がずっと緊張状態🫨
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そうなると
首こり、肩こりから
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頭痛や
自律神経症状も出てしまいます。
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そんな症状を改善しようとするのが
この、
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【慢性頭痛・眼精疲労改善
オンラインレッスン】
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です‼️‼️
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詳しくは
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専用ページに進んで
内容をご確認ください。
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今回、三大得点付き✨
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この機会を
お見逃しなく😉
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今夜〆切！

【慢性頭痛・眼精疲労
スッキリさせませんか？？】
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先日から

・LINE公式
・Facebook
・インスタグラム


ではご案内しておりましたが
ブログでのご案内が遅くなりました🙏


今週土曜日
9/28
21:30-22:30

ZOOM で
イベントレッスンがございます‼️





















お得な早割は
本日9/23 23:59まで！！
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レッスンに加え
３代特典が付いています🉐✨✨
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①Before・After 姿勢分析
　（3500円相当）
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②オンライン個別相談
　（45分　6,600円相当）
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③メッセージフォロー
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こんなにお得なイベントは
頻繁にはできません😎
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次回の予定はありません🫣
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ぜひお得なこの機会に
ご参加ください❣️❣️
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詳細・お申込みは



ご不明点などがございましたら
お気軽にLINEにご連絡くださいね



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お待ちしております❣️❣️



新技がすごい！

2024年6月から学んでいる
細井　淳先生の
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⭐️The Last Exercise Stretch 56
オンラインスクール⭐️
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私は昨年に1期を
受講済みですが
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新技が増えたり
リニューアルされた、
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ということで
3期を再受講しています💪
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学んだ新技を含め
どんどんレッスンで
アウトプット中です‼️
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今、私のレッスンに
参加されている方々は
ラッキー🤞😃
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私が主催している
しのラボの
グループレッスン。
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オンラインレッスンで
お家にあるツール
（椅子・タオル・ボールなど）
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をどんどん活用できるので
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新技をふんだんに
取り入れたところ
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改善効果、バッチリ👍👍👍
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お客様が

『こんなにベッタリ手のひらがついたのは

何年振りか！？』



と、

喜んでいらっしゃいました‼️




一回で
こんなに効果が出るのは
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◎生理学に基づいた、
身体に安全なやり方で
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◎正しいフォームで
行っていただいているから💯
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そのために私は
画面に食いついて笑
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お客様の動作を
観察・修正させて
いただいています😁🤲
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少人数制だから
できる内容です✨✨
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☆短時間で確実に
効果を出したい方
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☆身体の不調や痛みなど
お悩みを改善したい方
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ぜひ一度しのラボレッスンを
お試しください🎵🎵
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お問い合わせは

こちらのLINEから



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お気軽に
メッセージくださいね🤗

更年期不調ありますか？

【更年期の不調ありますか？】


本日2024/09/07(土)
21:30-22:00


インスタLIVEします🎵🎵






身体の不調の
お悩みがある方、
ぜひ聞かせてください👂


その場でできる
エクササイズがあれば
行います‼️







ぜひ一緒に
改善しましょう⭐️⭐️⭐️


Instagramで
shinomasuda_official

をフォローして



お待ちくださいね🎵🎵




全員見事に変化しました☆

⭐️見事に全員変化⭐️
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2024/08/30 Fri.
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猫背改善
オンラインイベントを
行いました✨✨
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今回はスライドを
沢山使って
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⁡
猫背や不良姿勢は
なぜ良くないのか？
⁡
どんな影響があるのか？
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を説明し
⁡
⁡
身体の構造や
⁡
このレッスンで
意識して欲しい部分を
お伝えしてから
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スタート▶️
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スライドで
視覚で確認してもらっているので
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理解も高まり
正しい動作ができる‼️
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なので効果も高まり
初参加の方も
見事に変化しました👏👏👏
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レッスンの様子は
こちらのリンクから

増田 志乃 / 心身セラピーYOGAコーチング on Instagram: "⭐️見事に全員変化⭐️⁡2024/08/30 Fri.⁡猫背改善オンラインイベントを行いました✨✨⁡⁡今回はスライドを沢山使って⁡⁡猫背や不良姿勢はなぜ良くないのか？⁡どんな影響があるのか？⁡を説明し⁡⁡身体の構造や⁡このレッスンで意識して欲しい部分をお伝えしてから⁡スタート▶️⁡⁡スライドで視覚で確認してもらっているので⁡理解も高まり正しい動作ができる‼️…2 likes, 0 comments - shinomasuda_official on September 6, 2024: "⭐️見事に全員変化⭐️⁡2024/08/30 Fri.⁡猫背改善オンラインイベントを行いました✨✨⁡⁡今回はスライドを沢山使って⁡⁡猫背や不良姿勢はなぜ良くないのか？⁡どんな影響があるのか？⁡を説…リンクwww.instagram.com





・身体のラインがまーーすぐに↑
・気になっていたぽっこりお腹がスリムに
・腕がすーっと上げやすく
・肩の真上に頭が乗って
・中心軸が整って身体がスリムに
etc…
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今回のレッスンでは
ハーフポールや
ストレッチポールを用いて
色んな動作をしました！
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ツールお持ちでない方は
バスタオルなどで
代用してもらいましたが
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翌日、早速ポールを買われていて
その気持ちが
とっても嬉しかったです❣️❣️
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寝転びながら、
＆
椅子に座ってできる、
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誰にでもできる
シンプルなエクササイズで
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こんなにも姿勢が整うなら
やった方がいいですよね🥳🥳
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最後まで熱心なご参加
ありがとうございました😊🙏
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次回のイベントは
9／28土曜日夜に
予定してます🗓️
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お楽しみにー❣️❣️
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💟しのラボ Love ＆ Peace💟
とは？？
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運動不足や
心身の不調を感じながらも
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なかなか続かない運動習慣を
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楽しくやる・する・できる
コミュニティです🎵🎵
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しのラボレッスンは
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・オンライングループレッスン
・オンラインパーソナル
・対面パーソナル
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がございます。
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グループレッスンは
超少人数制⭐️
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ただいま、
メンバー様募集中〜💫💫💫
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詳しくは
お気軽にメッセージくださいね🎵