カウント・ダウン

Al(^O^)ha


7時半起床


梅干し
ストレッチ
アミノバイタル

朝ラン
近くの神社へ参拝

シャワー

で
ホッと一息して



さ

小屋入りだ




カウントダウンも

いつも通りで





Mahalo(^_^)v