アミノバイタルかっこんで

Al(^O^)ha


管さん関連のニュースを
ヨウツベ辺りで収集してたら

夜更かしてしまぃました

シンノスです


さて

ってコトで

ちょこっと遅めの起床


梅干し一個に青汁飲んで
で
アミノバイタルかっこんで


すかさず
ランニング＆ストレッチ

ヨガマットに、汗だくのキャップ

そして
ストレッチ中の足
[五本指派ですオイラ]


さて
午後は予定が山積み


急がにゃっ


Mahalo(^_^)v