ん～～～
上がってこない～～(-。－；)
練習不足 に加えて体重オーバーなのはわかるけど
今日は20キロ きっちりってつもりが．．．
最初の10キロは61分とゆっくりめ
んで 次の5キロ ペース上げてみたものの 28分15秒でいっぱいいっぱい(￣ー￣；
あともう5キロ 走ろう～～～ってとこで 急にストップ
少し歩いちゃいました
そこから 5キロ30分では走ったものの
ん～～～ 疲れてるのかな～～
先週27キロ走れたんだから 20キロはきっちりペース走したかったんだけどな～～
って あと2週間なんだけど～～