あと３週間か～～
走りこむのも 今週までかな～～
後は ゆっくり体調整えて～～～
なんて言うのは フルマラソン サブ４の人の言う台詞かな(^▽^;)
俺みたいな へっぽこランナーは まだまだ鍛えなきゃσ(^_^;)
って わけで 今日の目標は ３０キロ走
のはずが・・・
きついなあ～～～
最初10キロ 63分で入って
次の5キロ 31分
次の5キロ 30分
がしかし
次の5キロが 33分 バテバテです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そこからの2キロが なんと14分
犬の散歩してる女の子に抜かれるくらい(＞＜;)
結局27キロ 2時間51分
やべ～～～((＞д＜))
これじゃあ 5時間かかっちゃうよ～～～(((( ;°Д°))))