今日は 暖かかったですね～～
都心でも15℃以上に上がってたみたい
帰りの温度計も13℃だったから もっとあがってたのかな？
まあ それはさておき 昨日の朝
前の日の夜が アメリカの祝日だから本来 暇でゆっくり休めるはずが 思いがけずに資料作りの仕事
しかも英語．．．
たしかに外資系渡り歩いてはいますが．．．
英語 すんげえ苦手
で 結局 ほぼ徹夜
ずっとパソコンに向かってたからかな～～ 少し仮眠して 起きて 顔洗ってたときのこと
腰に ピキ～～～～～ン
やべ～～ これって もしかして ぎっくり腰？？
半屈みのまま 約5分
伸ばそうとすると ピキピキ～～
なんとか 座って アイシングして 湿布
すると なんとか 和らいできて 会社にもいくことができたけど．．．
やっぱ ぎっくり腰だったのかな～～
やばい やばい このタイミングできたら最悪っすもんね～～
でも 今日は そんな違和感もないんで 帰ってから 1時間走
軽く ジョグって 9キロ半くらいかな
うん！ 大丈夫みたい！ 少し張りはあるけど ちゃんとケアしておきましょう
でも やっぱり 怖いなあ ぎっくり腰って