サイズダウン！？

先日　ブラを買いに行ったら

なぜか　アンダーのサイズが　サイズダウンしてました

体重は　確実に増えちゃってるのに

なのに

アンダーが変わってるなんて～

何でかな～と考えてみたら・・・

それは　カーヴィーの　「　ちょいと　あなた　ちょいとあなた　」効果かも～

左右に　上半身をスライドさせて　肩甲骨から　手を伸ばして

「ちょいとあなた」とおとなりさんの肩をたたく感じでやるエクササイズです。

韓流ドラマをみながら　やっていたのが　効果が出たのかも～


これで　食欲も抑えられたらいいのにな～