美ボディー作るぞ
って意気込んでました。で
早速 朝から ゆる・メラやってみました
○動きは止めないでねばっこく
○声を出して 自然呼吸でやる
○つま先とひざは同じ向きに
○動きは 肩甲骨から
○体は 前と後ろ 同じ力の入れ具合で
イベ以前の感じ方と ぜんぜん違いました
意識の仕方で こんなにも違うんだと実感
次男くんも一緒にやってました
弓のところで
どうやら次男くん
指先のにポイントを置いてしまったみたい
動きはいまいちなのに 人差し指 しっかりキメてました
『 ポイント そこかよ～ 』って突っ込みたくなっちゃいました。
幼稚園行く前に 次男くんに 私の 全体写真を撮ってもらったんです
自分の状態を確認したかったから・・・
そしたら がっかり
腰周りのお肉や 太もものボリュームのすごさ
お肉のつき方もウエストの位置も違ってました
お風呂場の鏡で チェックしていたつもりだったのに。。。
お風呂場の鏡は 細く見えるのかも～
癖ってやっぱりあるんだな～
まっすぐな姿勢を心がけたら 直るのかな～
