■ワークアウトでリバウンドしにくくなる！
食事制限だけのダイエットには、同じ物を食べ続けるダイエットや断食ダイエットがありますが、これは身体が飢餓状態だと勘違いしてしまい、食事を食べると身体は栄養を必死に吸収しようとして脂肪として蓄え、これが結果としてリバウンドになってしまうのです。
一方、ワークアウトを取り入れたダイエット方法では、動く量を増やすことで消費カロリーを増やし脂肪を蓄えないようにすることができます。
また、ワークアウトで身体の筋肉量を増やす事によって、基礎代謝を上げ日々の消費カロリーを増やす事によって、リバウンドにしにくい身体を作ることができるのです。
■ボディバランスを整えてスリムな身体を作ることができる！
SHINYA BODY LABのワークアウトでは遅筋と呼ばれる筋肉に効果的なワークアウトを多く取り入れているのですが、この遅筋は酸素を使って脂肪をエネルギーに変えますので脂肪を燃焼するのにとても効果的な筋肉なのです。
この遅筋を鍛えることで細く引き締まったボディを手に入れることができるのです！
お腹周りや二の腕のたるみに悩まれている方もワークアウトにて引き締めることができるのです！
■美容効果がある！
ワークアウトをすることで、身体で肌につやと張りを与えてくれるコラーゲンが作られるます。
さらに、成長ホルモンが分泌され、お肌の若返りを助けてくれるといううれしい効果があるんです！
まだまだ、書き足りない事が多々ありますが、これだけでもワークアウトがダイエットにとって、どれだけメリットがあるのかをおわかり頂けたのではと思います。
ワークアウト後に、20分以上の有酸素運動を行う事で脂肪を効率よく使ってさらに脂肪を燃焼させることができますので、この暖かい季節にジョギングやウォーキングなどに是非取り組まれて頂ければと思います☆
本気でダイエットに取り組んでいる方、または取り組もうとしている方、今回載せた記事で気になった場合は下記オフィシャルHPを是非チェックしてみてください。
きっと、いや絶対痩せること間違いなしです!!!
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/
最下部「ご入会フォーム」に、
「紹介コード」入力欄があります。
そちらに「tc3303」を入力し、
ご入会頂いた場合は、
入会金の
“30000円が25000円引きの5000円”に
なりますのでこれを機に是非お試しあれ
食事制限だけのダイエットには、同じ物を食べ続けるダイエットや断食ダイエットがありますが、これは身体が飢餓状態だと勘違いしてしまい、食事を食べると身体は栄養を必死に吸収しようとして脂肪として蓄え、これが結果としてリバウンドになってしまうのです。
一方、ワークアウトを取り入れたダイエット方法では、動く量を増やすことで消費カロリーを増やし脂肪を蓄えないようにすることができます。
また、ワークアウトで身体の筋肉量を増やす事によって、基礎代謝を上げ日々の消費カロリーを増やす事によって、リバウンドにしにくい身体を作ることができるのです。
■ボディバランスを整えてスリムな身体を作ることができる！
SHINYA BODY LABのワークアウトでは遅筋と呼ばれる筋肉に効果的なワークアウトを多く取り入れているのですが、この遅筋は酸素を使って脂肪をエネルギーに変えますので脂肪を燃焼するのにとても効果的な筋肉なのです。
この遅筋を鍛えることで細く引き締まったボディを手に入れることができるのです！
お腹周りや二の腕のたるみに悩まれている方もワークアウトにて引き締めることができるのです！
■美容効果がある！
ワークアウトをすることで、身体で肌につやと張りを与えてくれるコラーゲンが作られるます。
さらに、成長ホルモンが分泌され、お肌の若返りを助けてくれるといううれしい効果があるんです！
まだまだ、書き足りない事が多々ありますが、これだけでもワークアウトがダイエットにとって、どれだけメリットがあるのかをおわかり頂けたのではと思います。
ワークアウト後に、20分以上の有酸素運動を行う事で脂肪を効率よく使ってさらに脂肪を燃焼させることができますので、この暖かい季節にジョギングやウォーキングなどに是非取り組まれて頂ければと思います☆
本気でダイエットに取り組んでいる方、または取り組もうとしている方、今回載せた記事で気になった場合は下記オフィシャルHPを是非チェックしてみてください。
きっと、いや絶対痩せること間違いなしです!!!
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/
最下部「ご入会フォーム」に、
「紹介コード」入力欄があります。
そちらに「tc3303」を入力し、
ご入会頂いた場合は、
入会金の
“30000円が25000円引きの5000円”に
なりますのでこれを機に是非お試しあれ
