ダイエットと血糖値と便秘

54歳になる中年男性が毎年の検診で168㎝あった身長が毎年1㎝ずつ縮み、

今年165㎝になった。(笑)

体重が、3年前から70㎏→71㎏→75㎏と増えていった。

遂に「過去最高体重に増え、顔はパンパンのアンパンマンだけど、可愛くない。」

「お腹は胃の上部から出て、下の物を拾うのもお腹がつかえて苦しい。」と。

「浮腫みもひどく、毎朝こむら返りを起こすらしい。」

毎日、唐揚げ・餃子・肉・たこ焼き・焼きそば・菓子パンなど油ものに糖質をたらふく食べ、食後にポテトチップスやぼんちあげを食べては、部屋でYouTubeを見てダラダラ過ごしていた。

お腹の調子も悪く、右肝臓部が時々痛み、お腹の張りがある。ここ2.3年腹痛が起こると病院で診てもらうも異常が見つからず（これが不思議だが）本人も時々腹痛にもだえ苦しんでいた。

20代から身長・体重・体形がほぼ変わらない私に向かって

「君はお金を始末して美味しいものを食べない」と言い放っていた。

肉や魚を食べる時は、3倍とまではいかないが野菜を沢山食べるようにしている。

味はだし汁を使い薄味。

油の使用をできるだけ抑えて、タンパク質・脂質・炭水化物をしっかり摂り、ビタミン・ミネラルを摂るように心がけている。果物やデザートも楽しむが、晩遅くの食事は摂らないようにしている。

この男性は、「治療家としては,どうなのか？」と思いつつ、痛い目に合わないと気付いていても行動に移せないのが「弱さ」である。

今年の3月に娘から「結婚式でその姿だと一緒にバージンロードは歩けません」

と言われ、心の中で「ざまーみろ」と思っていました。

しかし、奮起して「痩せる」決意をしたそうです。

約8年前にも「痩せている人にはあるアディポネクチン」を増やすことができるサプリメントで楽々と健康的に痩せることが出来ましたが、コロナ禍でこのサプリメントを扱う会社が潰れましたので、自然療法協会の「穏〇仙」で糖の吸収を抑えながらダイエットに取り組んでいます。

排便と空腹感を満たす「イサ〇ール」を使って、タンパク質補充と血液サラサラに「スピ〇リナ」とミネラル補充に「オ〇スター」を使っています。

お腹の張りが無くなり、今までの味の濃いのが気になるようで、

4階まで上がる階段の息切れもましなようです。

なんと3月から約3か月でマイナス5㎏になっています。

アディポネクチンは脂肪細胞が特異的に分泌する生理活性物質で

あるアディポサイトインの一種で、動脈硬化を防ぐ善玉物質。

【穏〇仙】血糖値を上げない

【イ〇ゴール】空腹感と便秘改善

【スピ〇リナ】タンパク質補充

【オイ〇ター】ミネラル補充

【松〇仙】代謝アップ

黒〇仙・田三七人参・オメガ3油

など個人の体質に合わせて取り組み、検査数値の改善と健康な心身を手に入れるダイエットです。