合宿2日目。

朝6時頃起きて7時前から朝の運動

準備運動してまずは走る所を早歩きで。

一周したらダッシュで

1番に来たのは昨年から入ってくれた中学生の女の子。部活は吹奏楽部なのに部活に走り込みがあるとの事で走るの得意だそうで1番にきました

そこから次々男子3人、女子4人が走って帰ってきました。

これで終わり？かなと思ったら運動場をダッシュ！。

30分ほど朝運動して、2日目の朝ごはん。

今日は冬季合宿最後の稽古なのでしっかり食べましょう！食べた後は荷物片付け、お部屋の掃除。

9時半から2日目午前の部の稽古始まりました。

ダッシュからのカエル飛び、けんけん。

移動しながらの蹴り。

今日も忘れないように型を。

昨日より覚えたかな？引き手、前屈立ちしっかりしてきました。

色帯ごとにそれぞれの型を。

黒帯の先輩に見てもらい、指導して貰いながら

白帯さん蹴り技のおさらいを。

2時間半ほど午前の部の稽古して。

合宿最後のお昼ごはん。

皆の好きなミートスパゲッティ。

2日間朝早くから夜も作っていただいた調理の方に感謝です

皆「ごちそうさまでした」と挨拶してました。言って貰えると作る方々も嬉しいですね

1時間お昼休憩して

2日目午後の部の稽古始まり。

残り3時間、気合い入れてやりましょう

始まりは2人ずつで帯持って引っ張りあい。

自分が力あるぞ～！と必死にお互い引っ張り。

腹筋を３セットして

館長に組手の基本を指導してもらい。

その後は1時間組手を。

最後の力出しきりました。

3時間稽古して。冬季合宿終わりました。

終わりも館長や先輩に指導してもらった挨拶。

お互いにも挨拶。

館長から「合宿どうでしたか？型は帰ってからもおさらいして下さい。2日間お疲れ様でした」と。

今回初めて参加してきた子達も毎回来てくれる子達から「楽しかった！」と。

疲れたじゃあなく、楽しかった！の言葉は嬉しいです

指導して良かったと思えます。

館長に黒帯の先輩、ご指導ありがとうございました。

弱音吐かずに頑張った皆さんもお疲れ様

毎年合宿所にしてくれてる施設の方々、ありがとうございました。

次回は夏合宿、また皆さん参加してくださいね。朝から送り迎えしてくれた保護者の方々もありがとうございました。

いつも最後に撮る皆さんの笑顔、嬉しいです

2022年 冬季合宿2日目

2022年冬季合宿2日目