昨日アナウンスしましたサプリメントについてです。
入っているものは勿論アスタキサンチン。
その他に、アスタキサンチン以上に取りたいビタミンＤ、ビオチンが入っています。
ビタミンＤは日本人の８０％が不足しているともいわれています。
つまり、日本人の多くが骨粗しょう症になるということ。
どうして不足するかというと、魚を食べていないからです。
ビタミンＤは、日光か食べ物から取るしかありませんが、紫外線が危険であるため紫外線予防をする必要があるのが現代です。
食べ物は魚とキノコに入っていますが、キノコに入っている量は少ないので、現実的には魚を食べないといけません。
《骨粗しょう症になった時に起こること》
♦︎咳して骨折
♦︎腰が痛い
♦︎膝が痛い
♦︎猫背になる
♦︎背が小さくなる
そしてそれは、とても大変なことです。
ビタミンD不足で
↓↓↓
◎骨粗しょう症になってしまいます❗️
私は魚が大好きでよく食べます。
釣りが趣味の父が大量のアユをくれます。
けれども父から魚をもらわない時、スーパーマーケットの魚は美味しそうなものが少ないこともよくあり納豆・豆腐・卵を中心としたメニューになることが多いです。
そして、コロナ感染症にビタミンDなどというようなことを最近聞くこともあるかと思いますが、
ビタミンDを取ることでは
免疫をあげることができて、
感染症にかかりずらくなるのではないか
また
花粉症などのアレルギーにならない為に
大切なのではないか
また
うつ病などにも関係するのではないか
とまで言われています。
私のサプリ以外のビタミンは食べ物で取れることが多いのではないかと思っています。
実はサプリメントを作ることが決まる前から、私が必要なサプリメントについてはYouTubeでお話しています
私が飲み続けたい、サプリメントです。
蘇原 しのぶ
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