★ヒアルロン酸美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です。
昨日お話したＭＥＤですが、飲む日焼け止めと付ける日焼け止めでは、比べ物にならないほど、つける日焼け止めの方が効果があります。飲む日焼け止めだけで日焼け止め効果を期待するのは難しいでしょう。
日焼け対策には、付ける日焼け止めは必須です（ちなみにヘリオケア付け薬もあります。SPF９０です。）
しかし、私はここでヘリオケアウルトラＤを、敢えてお勧めしたいのです。ヘリオケアにはヘリオケアウルトラＤというビタミンＤを含有しているヘリオケアと、含有していないヘリオケアがあります。
そして、ヘリオケアウルトラＤには一粒に５μgのビタミンＤを含有しています。これは、一日の目安量です。
ビタミンＤを取るためには、日光を浴びる、もしくは魚からとる必要がありますが、日光からとるのは危険です。
魚は、イワシ・サンマ・サバ・シャケなど摂取できれば大丈夫です。
しかし、今、日本人の８０％がビタミンＤ不足、２０％においては欠乏しているそうです。
ビタミンＤの不足は大変な問題です。骨がもろくなる骨粗しょう症はサイレントディズィーズ（silent disease）といわれ、症状が出たころにはもう遅いのです。
骨粗鬆法はどんなことが起きるでしょう
◇重いものをもちあげるときの腰痛
◇背が小さくなる
◇背中が曲がる
◇ぶつけたつもりがないのに骨折
◇咳をして骨折
年をとればとるほど、骨折により寝たきり、寝たきりから合併症で命を落とす・・・。
よく聞く話ですね。症状が出てからでは遅いのです。
またビタミンDは脂溶性ビタミンなので、摂取しすぎると、過剰症になります。過剰症は基本的には食品から取った場合にはならず、サプリから取った場合にその危険があり、過剰症の目安は100μgです。
ヘリオケアウルトラＤの一粒でビタミンD５μｇという量取れるのは、過剰症の心配もなく、必要量取れるのですから、ありがたいことです！
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しのぶ皮膚科