Rutile店主のひとりごと

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お香（インセンス）、アクセサリー、フラワーアレンジメントを販売しています。

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▼ 出店情報

2019年6月、イベントに出店の予定です。
詳細が決まりましたらお知らせいたします。

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15Dec
- BASE公式クーポン配布中！12/15 23:59まで
  気になっていたアイテムを、お得にお求めいただけるお知らせです。BASE13周年を記念して【BASE公式クーポン】が配布されました。【BASE公式クーポン】▶15%OFF（上限1,000円）クーポンコード：2512base利用期間：12/12（金）12:00～12/15（月）23:59利用上限枚数を超えた場合、利用期限前に終了となる可能性があります。この機会をぜひお見逃しないよう、ぜひご利用ください。この投稿をInstagramで見る BASE（ベイス）公式⛺️｜ネットショップ作成サービス(@baseec)がシェアした投稿この投稿をInstagramで見る Rutile＊お香とアクセサリー(@rutile.24)がシェアした投稿お香は職人さんによって生み出していただきました。「YUME」はラベンダーのお香ですが、ベースに白檀が配合されています。組み合わせによってラベンダーのお香といっても今までにない香りができあがります。私個人の感想ではこの「YUME」のラベンダーのお香は今まで体験したことのない香りでした。いろんなラベンダーのお香を試したことのある方にとってももしかすると新しい香りの出会いになるかもしれません。原料の組み合わせによって無限の香りができますのでぜひ一度試していただきたいなと思います。▶Rutileオンラインショップはこちらからどうぞ。
- はちみつ療法 3年7ヶ月
  遅くなりましたが、はちみつ療法2025年10月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理10月からちょっと生理周期がおかしくなってきまして、10日間遅れました。経血量は特に変化なしです。私の生理、量はおかしいのですが、周期は特に気にするところはなかったのですよね・・・遅れてくることはほぼないのですが・・・。生活にそこまで変化があったわけではなく心当たりはありません。（ストレスならずっとありましたし）生理が来ない月があるというわけでもないのでそのうち戻るかなと思っているのですが、遅れるということが何か違和感です・・・顔の皮膚がまたぺりぺり剥がれる10月中旬に入ってから、8月に終了したはずの肌トラブルが再発しました原因だと思われるクレンジングは使っておらずなぜまた起きたのかわかりません・・・。爬虫類の脱皮のようにめくれています。皮膚はごわごわで、ときにはおろし金のような肌の表面になっています。日焼け止めをはじめ、すべてのメイクをストップ。出社時もすっぴんです。会社にいるとだんだん皮向けが目立つようになってくるんですよね、夕方くらいから。エアコンの乾燥のせいかなと思うのですが。またしばらく肌トラブルの話が続きます・・・散歩の成果今年6月に行った神社に10月も行きました。いつも階段のことを思うと気が重くなります。以前はできたんですが、一気に上までのぼれなくなったのですよね。踊り場で休んでから上まで行きます。上までのぼって、そこでも休みます。今年の6月もこの書いた通りで、後ろからのぼってくる参拝者を気遣いながらのぼるんですよ。のぼるの遅いし、途中休むので。そして10月、変化がありました！踊り場で休まず上までのぼれました！階段をのぼりきったところで端によけて休みはしましたけど、一気に行けたのすごいです。休んでいると、たぶん70代くらいのおじさんに何か言われました。しっかりしろとか、頑張れとかそのようなことを笑いながら。自分より若い人がへばっているのは情けないとかそういうのもあると思いますが、自分的には良い結果でした。6月はまだ散歩をはじめたばかりで成果が出ていなかったんですよね。10月は継続したその変化を感じられて取り組んだかいがありました。半袖・ハーフパンツ、川じまい今年は6月から川遊び（川につかるだけ）をしていましたが、10月半ばまで続けることができました。10月上旬は半袖・ハーフパンツで散歩していましたが、下旬には寒くなりガラッと服装が変わりました。10月が一番気温の変化があったかもしれないですね。今年は遊べる川を求めていろんな場所を試して、その過程ですてきな店に出会うことができました。逆に去年行っていた川には一度も行かずにすみ、選択肢は意外とあったのだと気付かされ何とかなるものだなぁという発見がありました。なかなか収穫のあった年でした。季節的にはこれから太陽光を浴びるのが減っていきます。また以前やっていたように家にいながら太陽光を浴びる工夫をしようと思いますよ。---あとがき①職場の話職場でのストレスの話を9月の記事で書きました。10月末でストレスに感じていた人と別れ、その後どうなったかというと・・・一時的にヘルプで入ってくれた人がいたのですが、また頭を抱えてしまうような感じの人で・・・本当に今年は人間関係が課題ですね・・・。ずっとのパートナーだと本当にまたストレスが続いていくことになるのですが、2週間ほどで別の人が新メンバーとして来てくれることになっていました。そんな感じで待ちに待った新メンバーの人が来てくれたのですが、こういう人、待ってました～～というような人が来まして、まるで人間関係の課題が一旦終わったというサインのようでした。これから働きやすくなるといいですね～②きのこの話食材を求めてでかけることが私の趣味みたいなもので、10月はきのこ農家に何度も通いました。去年から通いはじめたので今年はスケジュール感を少しつかめていたことがよかったのと、今年の途中から農家さんと少し仲良くなれたことがよかったです。原木きのこを手に入れやすくなりました。11月も通いまして、今年は満足のいく量を手に入れることができました。また来年も食べられるといいなぁ・・・。農家さんの話を聞くと、去年は気温が下がらず苦戦されていて今年は雨が少ないとかイノシシの被害があったようで順調な1年なんてないようです。農家さんの存在が本当にありがたいと感じます。きのこの旬はあっという間・・・また来年の楽しみです。--リーディングの画像を作成しております。はじめたばかりで投稿少ないですがよかったらのぞいてみてください（私はリーディングはしておりません。）この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです10月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
23Nov
- 11/23販売開始！Rutileオリジナルのお香「YUME」
  11/23販売開始！Rutileオリジナルのお香「YUME」白檀を配合したラベンダーのお香です。本日11/23限りのSALEをしています。ぜひショップをのぞいてみてください。Rutile powered by BASE手作りのお香、フラワーアレンジメント、アクセサリーの販売をしています。thebase.compayidアプリ限定で行っているBASEのキャンペーンと合わせるとさらにお得です。Rutileのショップをフォローしてクーポンをご使用くださいね。クーポン：2511payid この投稿をInstagramで見る Rutile＊お香とアクセサリー(@rutile.24)がシェアした投稿
21Nov
- coming soon... Rutileのショップで新アイテム
  あと数日で新しいアイテムのご紹介ができそうです。Rutileのショップの準備が整いましたらまたお知らせします。Rutile Online ShopRutile powered by BASE手作りのお香、フラワーアレンジメント、アクセサリーの販売をしています。thebase.comBASEのキャンペーンはじまっています。ぜひご活用ください。
31Oct
- はちみつ療法 3年6ヶ月
  はちみつ療法2025年9月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理生理後半にまたやってきました、左下腹部痛。それとは別の日ですが、視界が一部チカチカ、ぼやける感じにもなりました。下腹部痛は以前よりよくなっているものの、ちょこちょこ症状は出ていましたが、視界がチカチカするのは久しぶりです。以前の状態に戻るのがよぎる9月の生理でした。経血量は特に目立った変化もなかったのですが・・・。視界がチカチカするのは、私は貧血が起きているときよくそうなっていました。なので、あーまた貧血の症状が・・・とちょっとがっかりした気持ちになりました。以前の嫌な症状がまた出てきたときに敏感に反応してしまいますね。それ以降は視界のチカチカは起こらず、その生理のときだけでした。サプリメントお休み期間9月は2週間ほどサプリメントをお休みしました。半年に1度、2週間ほど休むサイクルでサプリメントは摂っています。再開後もサプリメントの内容は変わらずこれらを摂っています。1日に飲む量・アミノトロピック　2本・ドミゾワ　2本・キクロフォリア　2本・イミュノフェリン　1本イミュノフェリンそろそろ休もうかなと書いた先月。その後に視界チカチカの貧血症状がでるという・・・。そうなると手放しにくいですよね新幹線で何かもらってしまったかもしれない9月は旅行の予定があり、新幹線を利用しました。帰りの新幹線内で胃が痛みだし、胃が絞られるような、チクチク刺されるようなそんな症状が出てきました。新幹線から降りて戻すのを何度かしました。そのとき遅い時間帯だったのでずっと駅に留まっているわけにもいかず体調は回復していませんがなんとか家路につこうとしました。電車で座れたのもあってなんとか帰れたときにはほっとしました。胃の不調といっても感じ方っていろいろあると思うんです。痛みの種類ですとか。今回の胃にきた症状は過去3回同じような状態になったことがあります。それが私がシェディングではないかと疑っているときのものなんですが過去の記事にも書いています。①②③帰りの新幹線ですが、ふつうの指定席が空いていなくてグリーン車に乗っていました。車内空席が目立つゆったりとした空間だったのですが、混雑具合がどうであれ私の席の前には他の乗客もいましたしもしかしてなんかもらってしまったのかもしれません・・・。蜂蜜療法3年半蜂蜜療法3年半のところまできました。蜂蜜療法3年でひとつ区切りとして見ていて、4年目に入った今年はもっと楽になるのではと思っていたんですよね、実は。楽と言いますか、体調的にもっと快適な感じ・・・です。おそらく人によって違うのでしょうが、私はまだ時間がかかるみたいです。それだけ身体の状態は悪いところまでいっていたんでしょうね。9月もおなかの調子があまりよくなくて、もう風邪は治っていましたが痰も結構でました。---あとがき職場で人間関係によるストレスがあり8月半ばで解決するような話を以前書いたと思うのですが別の人の登場によってそのストレスが継続することになりましたしかしよかったこととしては、長くても12月いっぱいまでだろうということでした。何がストレスなのか、いろいろありますがたとえば・・・今の職場はリモートワークが多くふだん顔を合わせて仕事をしていないですが明らかに仕事をしていないことがわかるほどであった・・・とかその人、私と同じくデザイナーですが、デザイナーというのは成果物をあげることが大事ですが作ってこないこともありました。稼働していると見せかけて仕事をしていないんです・・・。その人が働き続けられるように会社としていろいろ調整してくれたところもありますが、最終的に10月いっぱいでその人が離れることになりました。年内は我慢と思っていたのですが早まりました。実際にその人が退職する日になって思いますが、あと2ヶ月も続いたかもしれないと思うともう無理でした今年あとまだ数ヶ月ありますが、振り返るとずっと人間関係のストレスがありました。そろそろ落ち着かないかなぁって思っています。身体にもよくないです・・・。--リーディングの画像を作成しております。はじめたばかりで投稿少ないですがよかったらのぞいてみてください（私はリーディングはしておりません。）この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです9月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
30Sep
- はちみつ療法 3年5ヶ月
  はちみつ療法2025年8月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理経血量は今月も特に変化がなく、横ばいが続きます。7月もありましたが、8月も生理中に腰が痛くなることがありました。めずらしいと思っていたことが8月にも起こりました他は特に気になるところはなかったです。散歩の習慣・太陽のエネルギーを浴びる散歩と太陽光を浴びることをコツコツやっていますが、これは実践した効果かもしれない・・・と感じた出来事がありました。出社日、帰りにお店によって買い物をする予定だったのですが、ちょっと引き止められて会社を出るのが遅くなってしまいました。そのお店は閉店時間がはやめです。会社の最寄り駅にその店があるわけではなく、電車で移動したところにあります。もう間に合わない・・・いつもなら諦める時間です。しかしその日は会社から頑張って早歩きで最寄り駅まで行けました。そのときの身体の感じが、バテバテにならず、息が上がりすぎてもいなかったのでいけるかもしれない・・・と希望が見えました。お店の最寄り駅についてからも早歩きしないと閉店時間に間に合わない・・・。そんな状況でも諦めずに行くことを選択。結果、ギリギリ間に合って、無事買い物をすることができました。このブログの過去記事を読んだことがある人はご存知かもしれませんが、私はずっと早歩きができなかったのです「早歩きができない」きっとほとんどの人にとっては意味の分からないであろう言葉。自分がこの身体になってはじめてわかりましたが、早歩きは健康的な身体の持ち主ができることなんですね。その日の私の早歩きだって、他の人の歩行スピードと比べたら遅いと思います。ですが、この日は力を出したいときに出すことができて私はお店のレジの列に並びながら涙が出そうなくらい感動していました。今までの私は、力を出したいときに出せず息が上がって歩けなくなることがふつうだったのです。その場でしゃがんでしまい回復を待たなければならなくなっていました。体調を崩してから底力なんてものはどこかへ行ってしまっていたのですが、久しぶりに自分の底力を感じ、ちょっと自信を取り戻しましたクレンジングによる肌トラブル・かぜ8月入ってすぐかぜの症状がでてきました。発熱はなかったんですが、せき・鼻水の症状がまずあって、そのあと痰の症状がありました。だらだらと症状が長引いたのですが、身体からいらないものをしっかり出すんだという思いで、鼻水・痰を出すのを頑張りました。秋は排出の季節と聞いたことがありますが少し早くきましたね。先月の記事で書いた会社の人間関係のストレスもありましたから身体に出てしまったのかもしれませんね。かぜで少し肌への意識がおろそかになってしまいましたが、8月半ばまでに肌は落ち着いていたのではないかと思います。その後はつるっとした状態になったかといえばそうではなく、クレンジングの肌トラブル前のがさがさした感じに戻りましたがさがさがなくなるところまで経過を見ていきたいですが、クレンジングによる肌トラブルの話は8月で終了です。---あとがき朝、散歩しているときちょうど通学時間なので学生を見かけます。急いでいる様子で、ダッシュする学生は本当に軽やかに走っていきます。今までだったら目にとまらないありふれた光景だったのですが、早歩きすらできなくなってから目がいくようになりました。学生の軽やかさまではいかないですが、今年走れるようになるといいですね階段昇るときの息切れとかも見ていって年内でラクトフェリンのサプリメントを一度手放したいな～と思います。今まで階段も本当に息切れがひどくて昇るのが大変で階段を避け続けた結果そういえば全然階段を使っていないことにこれを書いているときに気付きましたので今度試して変化を見てみます！--リーディングの画像を作成しております。はじめたばかりで投稿少ないですがよかったらのぞいてみてください（私はリーディングはしておりません。）この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです8月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
31Aug
- はちみつ療法 3年4ヶ月
  はちみつ療法2025年7月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理経血量は今月も特に変化がなく、横ばいが続きます。生理中に少し左下腹部が痛むことがありました。あとめずらしく生理中に腰が痛くなることがありました。学生の頃、生理中に腰が痛くなっていたことを思い出しました。腰痛の他、生理痛もありましたし吐き気で苦しむこともありました。昔から生理には悩まされていたんですよね。私の場合、正常な生理になることとおなかの調子がよくなることは蜂蜜療法のテーマと言えます。なので時間がかかるものとも思っているので今生理は変化のない横ばいが続く時期ですが次の変化までコツコツ頑張ろうと思いますよ。毎月、今月は何か変化あるかなというちょっと期待して、がっかりしてというのを繰り返していますけどもコツコツやるしかないです。散歩の習慣・太陽のエネルギーを浴びる7月も平日は継続して散歩しています。天気が悪い日は除きますが。それを継続することで何がよくなっているとちゃんとは答えられないですが、散歩をはじめる前と比べておなかの調子が上向きです。先月の記事にもちょっとふれましたが、何がよくなってきたかというと便秘です。おそらく・・・というような書き方しかできませんが、実践していることで何か変化がありましたか？と聞かれたら散歩くらいしか思いつかないのです。6月まではまだ何とか気分よく散歩できましたが、さすがに7月に入ってからは暑さできついですね。目的がちゃんとないと継続できていなかったと思います。クレンジングによる肌トラブル7月のあたまに顔の腫れが少しひいたときもありましたがまだ状態は不安定でその後また腫れることもありました。7月中旬ごろは首も痒くなってきて質感はがさがさになりました。首の裏側以外はそんな状態になりました。7月いっぱい首のぶつぶつした感じは残りましたが痒さは落ち着きました。首の状態を目視でちゃんと見れてはいなかったのですが、蕁麻疹だったのかなぁと後になってから思いました。顔や首の状態に気を取られているうちに、頭皮は7月中に落ち着いていました7月下旬すぎてからようやくアイメイクができる状態まで戻りました。顔の皮むけは7月中はありました。クレンジングきっかけではじまった肌トラブルですが、7月には落ち着いていく様子が見られよかったなと思います。長引いた原因としては、判断が遅かったこととストレスです。肌の状態がよくないと気になってはいたものの放置した結果がこれですので、ちゃんと日々観察して肌に使用しているものが合わないと感じたなら早めに使用を中止し、そうすれば長引かずすんだと思います。あともうひとつがストレスです。職場で合わない人がいまして、6月半ばから8月半ばまで耐えました。それ以降は仕事の担当が変わりましたので接点が激減しました。---あとがき月2回くらい川遊びをしています。川遊びとからめていろんなプランを立てて試している今年の夏。最適なプランが決まらぬまま今年は終わりそうな気がしています。去年は決まったところに川遊びに行っていたのですが、他にも目を向けると意外と行けるところはあるなぁという発見がありました。それがとてもよくて、結構充実した夏だったと思います。そして開拓したからこそ今年は日本の夏休みというのを思い起こされるそんな風景の中に佇むことができてノスタルジックな気持ちになりました。年々都市部から離れていっているなと感じます。暮らしも都市部から離れていければいいと思うのですがそこまではできていません。将来的には2拠点生活もいいなと思いますが。平日の散歩と休日のおでかけで歩く機会も多かったです。身体を少しは鍛えられて、太陽光も浴びて、今回の記事にも書きましたが、そのおかげか停滞していたおなかの調子が上向きになっています。蜂蜜療法4年目に入っていますが身体の状態はまだまだな感じがしています。ここから大きく変わっていくといいなと期待しています。--リーディングの画像を作成しております。はじめたばかりで投稿少ないですがよかったらのぞいてみてください（私はリーディングはしておりません。）この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです7月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
31Jul
- はちみつ療法 3年3ヶ月
  はちみつ療法2025年6月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理排卵日あたりに2日間、生理が始まる前に6日間ほどL'ondulationを飲みました。今回で本当にL'ondulation終わりです次の入荷があるまでL'ondulationなしになります。経血量は今月も特に変化がなく、横ばいが続きます。生理が終わってからですけど、右下腹部の痛みがありました。おなかの調子6月下旬からおなかの調子が良くなっていっています。とはいえまだ良くなっていっている途中段階ですが、次のステージにいったなという感覚にはなりました。今抱えているおなかの調子についてはこちらの記事で簡単にまとめまして、去年の9月から調子が悪いんですねそのときの記事に書きましたが、1年かかるのではと思っていましたが、1年以内で終えられるかもしれないですね。もう一段階あがれば終えられそうな感じですよ。体温について6月の体温はこのような感じでした。※毎日は測っていません。朝35.5～36.5度昼or夜36.3～37.1度体調が悪かったでもなく、37度超えた日がありますあやしい体温のときもありますが・・・。今後も記録をつけて、朝の体温に変化が出たらおもしろいですね。またそのときにブログに書くか、他の変化に気付いたときに書かせていただこうかと思います。散歩の習慣・太陽のエネルギーを浴びる5月の途中から朝の散歩をはじめ、6月も朝に散歩をしていました。時間は7時台。30分程度外にいます。夏はもっと早い時間帯がよいと思いますが、継続できるところでこれ以上早い時間帯は無理です太陽光浴びることを意識して、散歩のときの服装を少しずつ見直しましてノースリーブ、ハーフパンツの格好に落ち着きました。わざわざ服を少し買い足しました6月は部屋の電球を白熱電球に変えました。白熱電球はそんなに高くないので取り入れやすいかと。家にある照明次第になってしまうかと思いますが・・・そもそも対応していないなどあると思いますので。また、人によっては電球の色が気になる方もいるかもしれないですが、生活の環境を見直せるポイントではあるかなと思います。クレンジングによる肌トラブル6月のできごととして一番に取り上げたいのは顔の皮むけのことです。5月の記事でもふれましたが、クレンジングを毎日使うことで顔の皮膚ががさがさしてしまいました。5月時点では、乾燥するかも・・・くらいに甘く見ていて、6月に入ってからは皮むけしてきました。6月下旬までなんだかんだやり過ごしてしまって、6月下旬以降にこれはまずいぞとなっていきました腫れてきてしまったんですよね。ほぼリモートワークのため、出社日に肌の状態が間に合えばいいとそんなに長引かないだろうと思っていました。そして出社日になり、顔の状態がおかしいなと思いつつも一応アイメイクをして出社したのですが瞼の皮膚もぺりぺり剥がれてきてメイクの意味がない状態になりました。懲りずに次の出社日もアイメイクをしてみましたが、腫れてしまって目もぼふっとしてアイメイクをしても埋もれて隠れてしまう感じでした。これはダメだとようやく観念しました。その後3週間くらいアイメイクせず出社していました。そのような感じでしたので、これを書いている7月現在でも皮膚はぺりぺり剥がれています。クレンジングがきっかけで排出につながってしまったようなできごとでした。7月の記事でも書かせていただきます。同じクレンジングを母や姉にもすすめてふたりとも使っていたので肌の状態を聞いてみたのですがふたりとも乾燥するとかがさがさするというコメントでした。私は朝の散歩をはじめてクレンジングの使用が増えましたが、散歩する前の私と比べると母＞姉＞私この順にクレンジングの使用頻度が高かったです。母たちは乾燥する、がさがさするとは言っていましたが私ほどの状態にはなっておらず皮むけなどもおきていないです。自分の肌ががさがさになってはじめてクレンジングを見直すことになりましたが、私が使っていたものは毎日使うようなものじゃなかったみたいです。6月のおわりからクレンジングはココナッツオイルと石けんを使っています。肌が落ち着いたら週1, 2回は以前のクレンジングを使ってもよさそうだなと思います。---あとがき今年も川遊びの季節がやってきました。今年は6月から川遊びを楽しんでいます。去年はずっと同じ川に行きましたが、今年はもっといいところがないかなといろいろ開拓する予定です。平日の散歩に加えて、この川遊びもあって、去年まで引きこもりで白かった肌がずいぶん健康的な色になってきました。今まで、肌については「白っ」って人から言われていました最近では男性でも日傘をしていますし、散歩中見かける人も本当に太陽光を避けている人が多いです。紫外線対策という人もいると思いますが、暑いので日陰を作れる日傘は大事かもしれません。私は太陽光を浴びる目的もあって散歩しているのであまり日陰のところは通らないようにしていますがあまりにも暑いと日陰を求めちゃいます・・・。今年は40度ごえしているところもあるとか。夏の散歩はやはり早朝がよさそうですね。私ももっと早い時間帯に散歩できればいいんですけど、今回の記事に書きましたが、継続するには無理なのですよね・・・。夜型人間なので。改善しなければならないところですけどね、睡眠は。身体にいいとわかりつつそれを選択できていないこともあります・・・。なんかベーシックなところをやっていなくてすみませんという気持ちになってきたところで今回のあとがきを終えようと思います--リーディングの画像を作成しております。はじめたばかりで投稿少ないですがよかったらのぞいてみてください（私はリーディングはしておりません。）この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです6月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
30Jun
- はちみつ療法 3年2ヶ月
  はちみつ療法2025年5月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理5月は生理が約1週間早くきたのでハーブティーを飲み損ねてしまいましたここまでズレるのはかなりめずらしく、いつも1日、2日はズレることもありますが・・・。経血量は特に変化がなかったです。まだ経血が多いときに、試しにいつもと違う吸収力弱めのナプキンを使用してみましたがまだ今は使えないなぁと感じで、経血量はやはり変化ないです。生理終盤のときに出社日が被りまして、そのときに貧血の症状がでました。最寄り駅に向かうときにすでに貧血の症状がでていつもの電車に乗れず、途中休みながらなんとか出社しました。こういうとき在宅勤務にしちゃってもいいと思うんですけどね・・・。（在宅勤務に切り替えたときもあります）前の職場では出社日に出社できないなら休めという感じがありましたけど、貧血はそのときが過ぎれば働く分にはまったく問題がないので、そういうルールだと働きにくかったですね・・・。身体の不調のまとめそういえばあれってその後どうなったの？というのを少しまとめたいと思います。先月の記事で、次回書きますと残していた皮膚のがさがさと頭皮からの排出についてです。■皮膚のがさがさ5月もまだ治っていませんでしたこの後に書いていますが、クレンジング問題でこれって排出かも？と思っていたこととは別問題になってしまいました。ですが、一応皮膚のがさがさについても遡ってみたいと思います。遡ってみたところ、2024年8月下旬ごろからがさがさしているそうです。これは以前も出した画像ですが、このように皮膚ががさがさしているところが何箇所もありました。それがこの5月では、1箇所に落ち着いていました。図にもある右頬のところがずっとがさがさが残っていました。しかしクレンジング問題で、今はそれを超えるがさがさになっています！■頭皮の排出頭皮の排出についても遡ってみました。ちなみにまだ続いていますもういつからというのも覚えていなかったのですが遡ってみてびっくりでした。2024年の2月からでしたですが、あともう少しでおさまりそうな気がしています。ひどいときは頭皮に何箇所も吹き出物みたいなものができていましたが今は一箇所です。そこが落ち着いたら頭皮の排出は一旦終わりかなと思っているのであと少しかなという希望を持っています。体温について5月の体温はこのような感じでした。※毎日は測っていません。朝35.4～36.4度昼or夜36.0～36.9度1日、少し体調を崩したときがありまして、そのときは夜の体温が37.5度でした。（体調が悪かったときなので上記には入れていません。）このままだと熱出るなというような症状がでて、たぶん本当に何もしなかったら翌日もっと熱が出たのかもしれないですが、幸い次の日はいつもの体温に戻りました。散歩の習慣5月の途中から朝の散歩をはじめました。ずっとやらないできたけれど、やはり在宅勤務で運動不足というのと太陽光を浴びるためにずっと怠けてきたけれど今以上に体調をよくしていくためにようやくです。平日の雨の日以外は朝に散歩しています。土曜は外出していることが多いのでちょこちょこ歩けてるかな、浴びれているかなという程度かもしれませんが、日曜はよく夕方に散歩しています。はじめてからそんなに日数がたってないので、5月は特に変化は見られずです。散歩を取り入れたことによって、クレンジングをほぼ毎日使用することになり、顔全体の皮膚ががさがさになりました。今まで昼間の外出が少なかったので、クレンジングを使用してそこまで肌に影響が出ていなかったのですが、ほぼ毎日だとダメでした・・・。5月時点ですとなんか肌がガサガサしてきたかも…？と様子見していた感じですが6月に入って肌がもう限界ってところまでいきました。また6月分の記事に書かせていただきますね。---あとがき在宅勤務がほとんどでひきこもり、日光浴については冬から頑張っていたのですがそれも家の中での頑張りで（窓開けて太陽光浴びてました。冬なのに結構日に焼けました。）身体を動かすのは本当に怠けてできていませんでした日光浴も季節が変わって太陽の位置が変わり部屋の中だとなかなか難しくなったことも散歩のきっかけとなりました。5月時点ではあまり変化がなかったですが、6月には部屋の電球を白熱電球に変えたことも後押しになったのか少し体調がよくなってきた感じがしています。このあたりやろうと思えばすぐできることなのでしかもお金もそんなにかからないのでベーシックなことを今更言いますがまだ取り入れてない人は取り入れるのをおすすめいたします。6月分の記事にも同じようなことを書くと思います。--リーディングの画像を作成しております。はじめたばかりで投稿少ないですがよかったらのぞいてみてください（私はリーディングはしておりません。）この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです5月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
31May
- はちみつ療法 3年1ヶ月
  はちみつ療法2025年4月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理排卵日あたりに4日間、生理が始まる前に7日間ほどL'ondulationを飲みました。経血量は特に変化ないですが、生理5日目に右下腹部が痛かったです。今回は横になりたいくらいの痛みで、横になっておさまるのを待ちました。30分程度でした。まだこういう痛みがくるから油断ならないです。ちょうどその前日が出社日だったので会社でそれにならなくてよかったと思いました。4月はめずらしく生理前に食欲が増し増しでPMSかなと思いました。3月にごはんおいしい時期がはじまりまして4月も続いていたので最初は増し増しになったのがPMSだと思っていなかったのですが特に食欲が増した数日間の1週間ほど後に生理がきたのを考えるとあれはPMSだったかと思ったのです。ごはんを感動レベルでもりもり食べていた3月。それはどうやら4月末で終わったようです。ごはんがおいしいことに変わりはないですが、欲が落ち着いて感動レベルではなくなりました。身体の不調のまとめそういえばあれってその後どうなったの？というのを少しまとめたいと思います。■口角炎口角炎は4月末でおさまりました。去年の12月から始まって4月で終わりました去年と今年の口角炎を比べてみたいと思います。▼今年12月中に右側が口角炎になる2月に右側はよくなり、左側が口角炎になる4月におさまる▼去年12月中に左右の口角炎になる（最初に右側が口角炎になり、その後左側が口角炎になる）1月に右側はよくなり、左側のみ口角炎がある4月におさまる12月に口角炎になって、4月に治るというところは同じですね。少しは口角炎治りやすくなっているのかなと思っていたのですがそうでもなかったです。■おなかの調子おなかの調子が悪いとよく書いていますが現在まで続いている調子の悪さはいったいいつから始まっていたのだっけ？と思うほど毎月のように記事にしているかと思います。遡りますと去年の9月におなかの調子が悪いと書いてから現在まで戻っていません9月～4月ってなかなか長いですよね。これを書いている5月も続いていますので、1年くらいかかってしまうのではなんて思っています。先月のあとがきで書いた祖母からすると耐え難いことでしょう・・・。（祖母は不調が1日でもあるとダメです。すぐ死と結びつけるのですが、もしかすると子より長生きするのではなんて思うこともあります。そのくらい身体に特に異常はないです。）前にも書きましたがおなかの調子が一番悪かった時期からは抜けています。そのせいかわりと気持ちは辛くないです。便秘や下すのを繰り返す期間が長いなとは思いますが、ここまでくると1年くらいかかってしまうかなぁってゆるっとした感じで思っています。その他、以前書いた皮膚のがさがさはどうなったのか、頭皮の排出はどうなったのか？は、来月書きたいと思います。体温について4月の体温はこのような感じでした。※毎日は測っていません。朝35.5～36.4度昼or夜35.7～36.9度個人的にはすごいブレブレな体温だと思います。振り幅が大きいと思うのですが、こんなものですか？蜂蜜療法をはじめる前は36.9度なんて体温を見たことがなかったのですが（通常時で）しかしその一方で蜂蜜療法で体質改善した人が出さないであろう朝の35.5度も出しますしめちゃくちゃな感じがします。この数字も変わっていく変化が見れたらおもしろいですけどね。しばらく記事に書こうと思います。---あとがき去年よりもお米の在庫が厳しそうですね。私はいつもネットショップでお米を買っているのですが、いつも買っているところは去年は夏まで在庫ありましたが今年は4月にはもう在庫がなかったです。近くのスーパーでお米の購入制限がかけられたのは今年は4月からだったかなと思います。去年は夏ごろからお米の在庫がないと言われていたかなという記憶なのですがいつも買っているところからはお米を買うことができなさそうでしたのでいろんなショップをのぞいてみました。販売する方によって考えが様々だと思いますが少しずつ売って新米の時期まで持たせようとしているところも見かけました。その可能性も考えていつものショップに問い合わせをしましたが本当に在庫がないみたいで先ほど4月には在庫がなかったと書きましたが実際はそれより前になくなっていたということになります。まだスーパーにお米は見かけますが今年の新米の時期までどうなっていきますかね。お米にこだわっている方はもう確保をすませているかもしれません。（よく行く自然食品のショップには店頭にお米がほとんどないです）今後どのようなお米が流通するかチェックしていこうと思います。--リーディングの画像を作成しております。はじめたばかりで投稿少ないですがよかったらのぞいてみてください（私はリーディングはしておりません。）この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです4月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
25May
- ＼BASEクーポンは25日23:59まで／ワンオラクルメッセージ付き！
  このお写真はRutileで販売している「Bouquet barrette（ブーケバレッタ）」です。今こちらを購入いただいた方におまけが付いています！というのとBASEクーポンが使えます！というお知らせです。お知らせが遅くなりましたが、今BASEでクーポンがご使用いただけます！この投稿をInstagramで見る Pay ID(@payid_jp)がシェアした投稿フォロー割クーポンキャンペーン中にRutileでは「Bouquet barrette（ブーケバレッタ）」を購入いただいた方にワンオラクルメッセージをプレゼントさせていただいております。＊ブーケバレッタ購入者限定　1個につき1メッセージ　＊オラクルカードとは「オラクル」には「神託」という意味があり、神様や天使、妖精などさまざまなモチーフからアドバイスやメッセージを得ることができます。新しい視点に気づいたり、毎日を自分らしく生きるためのツールです。オラクルカードからのメッセージとは、下記のインスタグラムの投稿にあるようなものです。購入者の方向けに今必要なメッセージをお届けます。あなただけのメッセージですので3択ではありません手書きのメッセージカードを商品と一緒に送らせていただきます。この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿※インスタグラムの投稿はメッセージ内容の参考までに。バレッタの詳しい情報はショップをご確認ください。ショップはこちら→オンラインショップということで本日はお知らせでした。キャンペーンは本日25日の23：59までです。気になる方はぜひショップをのぞいてみてくださいね。Rutileオンラインショップ
30Apr
- はちみつ療法 3年
  はちみつ療法2025年3月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理排卵日あたりに2日間、生理が始まる前に3日間ほどL'ondulationを飲みました。旅行があり、生理前あまり飲めなかったです。経血量は特に変化ないです。生理3日目に少し左下腹部が痛かったです。15分程度でした。痛いのはいつも片方の下腹部・・・。ちょうど去年は脂汗が出るほどの痛みがあったそうで・・・思い出すとあの痛みは辛かったですね。今月あまり生理のことを書くことないなと思って簡単に終わらせようとしていますけど去年はさらりと書けないくらいでしたから。去年の記事を見ていただければ違いがわかるかと思います。排出、その他の変化頭皮からの排出ですが3月も引き続きありますが少しです。私の場合何でもそうですが長引きます鼻血も引き続きありました。3月は抜け毛がいつも以上に多かったと感じました。鉄過剰なので髪に出ますね、やっぱりラクトフェリンのサプリメントはやはり1日2本必要か・・・と思いつつちょっとそこまでできておりませんが今更ですけど牛乳もしっかり飲むとか必要ですね。口角炎は右端は2月に治り再発はないみたいです。左端は3月中ずっと痛かったです。また左膝裏が痒くなりまして、掻きすぎて皮膚がむき出しぎみになり服にはりつくほどになりましたが前回ほどのダメージはなかったです。今回痒かった個所は左膝裏の外側です。前回が左膝裏の内側です。食について3月は1泊2日で旅行があったのでそのときと数回の外食のときに食事が少しゆるめな内容になったかなという感じでした。食について今振り返ってみて思ったのは3月は米がおいしい、おいしいでよく食べていたということです。3月のときは特に何も考えておらず、そのとき食べていたお米が特別おいしかったからかなと思っていたのですが、もしかすると身体が欲している時期だったのかもしれません。蜂蜜療法をはじめて初期のときによく食べる時期が訪れることもあるらしいです。私は初期にそういったことはなかったかなと思うのですが、今がそういう時期だったのかもしれません。サプリメントお休み・最近のはちみつ3月は2週間ほどサプリメントをお休みしました。3月中に再開しましたけど、飲む種類・量は変えていません。1日に飲んでいるのはこちらです。- アミノトロピック2本- ドミゾワ2本- キクロフォリア2本- イミュノフェリン1本12月～3月に食べているはちみつはこちらです。- Jarrah-Marri-Blackbutt-Buckwheat-RewaRewa-HIG Cinnamon調子悪いなと思っていたのでこの期間ずっとじゃないですけどJarrahを食べていました。あとはBuckwheatも先月の記事で書きましたけど今こそ必要なのではと思って食べていました。おなかの調子のことを思うと、Marriはいいと思いますけど、それがなくともMarriが好きなので食べています。Cinnamonはホットミルクに入れたりハーブティーに入れるときだけという使い方でした。あとはあまり考えず家にあるはちみつから適当に選んで食べたという感じです。体温について身体の変化がわかりやすいのは体温ではないかと思うのですが、ここまでそのことについて書いたことがありませんでした。と言いますのも、蜂蜜療法をはじめたときの体温を測っていなかった、測ろうにも体温計が壊れていて測れなかった期間がある・・・ということがあったからです。今はなるべく測っているのですが、あまり体温が安定していなくて書くことを先延ばしにしていました。小学生のときから体温は35.8度という認識でいまして、大人になってからも変わらず。蜂蜜療法をはじめたときあたりの体温はわからないですが、おそらく同じような体温ではないかと思います。3月の体温はこのような感じでした。朝35.5～36.4度昼or夜36.2～36.7度女性は低温期、高温期がありますが高温期でも朝35.5度のときもあり、でもその日の夜には36.7度であったりよくわからないのですよね・・・。36.4度スタートの日もありますから結構差がある印象です。調べますと、 1日の体温の変化は、個人差がありますが、約1℃以内といわれています。とのことです。朝35度の日がなくなってからの方が体温が上がったと言えるかなと思っていたのですが、現時点でも蜂蜜療法をはじめてからの変化がありますね。3月の最終日の夜は37.3度あって、体感的にこれから調子が悪くなりそうな感じがしていたのですが朝すっかり戻っていました久しぶりに熱が出るかと思ったのですが。（それはそれでいいです。）朝35.5～36.4度昼or夜36.2～36.7度こんな感じでよければ体温については今後も書いていこうかなと思います。---あとがき私の祖母が長生きで大きな病気になることもなく下の年代の人よりも元気なんです。祖母は薬をずっと飲んでいるし（おそらく数十年・・・）飲む種類も結構多いそうです。どんな症状も我慢できないというような小さなことでも何かあればすぐ薬か医者かという思考になっていてまわりが何か言っても聞きません。薬を飲む量が増えたのもそんな考えが影響してそうですね。便秘でも大騒ぎで私の方がひどいのに・・・ということも（今回のこの記事をきっかけに高齢者の便秘について調べましたが70歳以上になると男女ともに便秘で悩む人が増えるとか。90歳すぎて便秘に悩むのはやはり同年代の人よりは健康的なんですかね）食事は祖母が若かったときと比べたら内容が悪くなっていると思います。食糧難の時期もあったと思うのですが調理法とか加工品の比較においては。薬や食事などのことがあっても現在大した病気もなくいられるのはいろんな要因が関係しての結果だと思いますが祖母は恵まれているなぁと私は思っています。（本人1ミリも思っていなさそうですが・・・）祖母を見ていると、戦後から長い年月をかけて塗り替えられてきた医療や食や生活のことなどがひとりの人生の中によくあらわれているなぁと思います。ここまで書いてから母に祖母の食事のことを聞いてみましたが揚げ物も好きだったしサプリメントを飲んでいるときもあったということでしたあとマグロが好き。思ったよりもよくなかったかも・・・？私の記憶では祖母はよくめざしを食べていたイメージがあり、頭から食べていましたよ。食事内容は昔に比べて悪くなっているだろうけどなんだかんだ食事内容がましだったのではという話になるのではと思っていたのですが簡単に結論づけて話をまとめるのは難しかったですね・・・カウンセリングしてわかる領域ですよ。ということで話がまとまらないまま終わりたいと思います--リーディングの画像を作成しております。はじめたばかりで投稿少ないですがよかったらのぞいてみてください（私はリーディングはしておりません。）この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿この投稿をInstagramで見る @oracle_spicaがシェアした投稿---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです3月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
31Mar
- はちみつ療法 2年11ヶ月
  はちみつ療法2025年2月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理排卵日あたりに3日間、生理が始まる前に6日間ほどL'ondulationを飲みました。4月の生理に向けて飲むL'ondulationがラストになりそうです。これで本当に在庫ゼロです。経血量はこの数か月変わらずで次の段階に行くまでの期間が続いています。まだ過多月経であることは変わりはないのですが以前よりは楽で、毎月書いていたような生理後半の下腹部の痛みは今は起こることはなくなっています。今では生理前・生理前半に10分、15分程度痛むこともあるという感じです。年末年始から食生活に乱れがありましたがその影響が生理に出たかといえばそうでもなかったような・・・気にならなかったくらいでした。排出、その他の変化頭皮からの排出で負傷しているところがありましたが2月は比較的落ち着いていて、完全に収まっていはいないですがそんなに気にせずすごすことができました。冬になってから鼻血が出てきたという話を以前書きましたが毎日ずっとというわけではないです。1月に引き続き2月も鼻血が出ることがあります。2月は血の塊が出てきたことがありちょっとびっくりしました。2月半ば頃、髪の質が変わったなぁと気付き、触った感じつるっとした感じがあります。ドライヤーを変えたのでそのおかげかもしれません、もしくは身体の変化によるものかもしれません。いつも美容院に行った直後は髪の調子はいいですが美容院に行ってからひと月以上たっているときにつるっと感じるのは今までなかったなぁと。以前美容師さんにツヤが出てきたと言われたこともあったのですが本人あまり実感しておらず。（→このときの記事に書いてあります。）本人が実感できるレベルで髪に変化が出てきました。同じく2月半ばから口角炎に変化が。12月半ばから口の右端が口角炎になっているのですがそれが治らぬうちに左端もなりそうな雰囲気になってきました。そこから2月末にかけて左端も口角炎になりましたが入れ替わるように右端が治りました。冬～春に花粉症っぽい症状で辛かったのは蜂蜜療法1年目のときが一番で今もそれっぽい症状はでますが（鼻水とくしゃみ）そのときほどではないかなと思います。蜂蜜療法をはじめてから一番のおなかの不調2月の上旬に一番悪いところから抜け出せた感じがして様子を見ていましたが、その後は、またその状態に戻るようなことはなく2月を終えました。一番のおなかの不調が出て、どのくらい苦しんだのかというと2週間ちょっと（20日弱）でした。一番調子が悪い時期は過ぎたようですがおなかの調子が完全に戻ったかといえばそうではなく少しずつ戻ろうとしているなぁと身体が頑張っているところです。完全に戻るのは蜂蜜療法4年目に入ってからになりそうです。蜂蜜療法2年目、3年目は身体ががたつく時期も出てくるらしくその人の弱いところ、抱えていた悩みが再びあらわれてくるらしいんですね。私も蜂蜜療法3年目で、もともとおなかの調子がよくなかったのでまさにという感じです。バックウィート蜂蜜を食べてみました不調が続き、今こそBuckwheat（バックウィート）はちみつがいいのではと2月下旬から食べてみました。そのはちみつは身体のごみ掃除の時期に活躍してくれるらしいです。身体の作り替えをサポートしてくれます。そのときの身体の状態によっておいしい、無理・・・など反応がわかれるはちみつだと言われています。以前も食べたことがあるんですが、そのときは紅茶に入れてまぁ飲めるか・・・くらいな感じでした。今必要なんだなと思うことはありませんでした。今回はまず生姜紅茶に入れてみたのですがおいしくない・・・と感じましたきっとおいしいだろうという想定で買ったのでこんなはずでは・・・と思いましたがその後そのまま食べてみてこれならいける！となりました。食べたときの感じ方は人それぞれ違うと思いますが、酸味があってプルーンみたいだなと私は思いました。おいしいかどうかと聞かれればおいしいです。今の私にとって必要だったんだろうと思います。---あとがき4月になれば蜂蜜療法をはじめて丸3年になります。ひとつの区切りをむかえます。次は5年を目指しますが、短くても5年と言われているところでどのような2年になっていくでしょうか。おなかの調子と過多月経と貧血。私が抱えていたトラブルは主にこの3つですが、どれもまだ改善の途中段階です。どのように変わっていくのか楽しみです。親にも蜂蜜療法をやってもらっていますが（私よりはゆるっとやっています）私のひと月遅れでスタートして今身体ががたつくときみたいです。風邪（この記事を書く2、3日の間に風邪ひきました）アレルギー症状（先週くらいから症状が出てきたそうです）味覚障害（1月半くらい続いています）これらが挙げられるんですがどういったことでこれが起こっているかはわかりません。味覚が鈍くなることもあるんでしょうか？他は排出しているんだな～って思うんですが---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです2月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
27Feb
- はちみつ療法 2年10ヶ月
  はちみつ療法2025年1月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理先月の記事でも書きましたが排卵日あたりにL'ondulationを飲むことができず、生理が始まる前に5日間ほどを飲みました。L'ondulationは去年春頃に売り切れてからまだ製造されていないようで今どこの代理店も売り切れになっていると思うのですが、1月に、あるショップの方が在庫のあったL'ondulationを放出してくれたのでまだ2月も飲むのを続けられそうです。手に入れられたのは1袋だけですので、そんなに長くは持たないです。1月の経血の量については、寝ている間が一番ピークだったなぁと感じる珍しい月で起きている間は意外と楽に終わらせることができました。いずれはその寝ている間の経血もおさまっていってほしいです。生理中のおなかの痛みですが、そこまで気になるものはなく終わらせることができました頭皮からの排出とその他の皮膚からの排出頭皮からの排出がきっかけでヒリヒリする個所もありましたが、1月下旬には頭皮の傷が減ったようです。鼻水（鼻血も）が出るのと口角炎は先月から引き続きあります。以前足が痒くてたくさん掻いて跡が残ったと書いたことがあるのですが（→はちみつ療法10ヶ月／2023年1月）2025年同じような時期にまた痒くなりました。2024年はそこまで痒かったこともなかったのですが、またきましたね・・・今回は重症個所が膝裏で、結構掻くのをやってしまったようで、皮膚がむき出しになりヒリヒリ・・・皮膚がむき出しになることで服にはりついてペリペリとはがす、歩くときも服に擦れて痛い・・・週1回の出社をしていますがふだんより歩くのでダメージの大きさに気付きました。だいたい下の絵のような範囲で線のような跡が残っています。むき出しになっていると気付いてから顔と同じスキンケアを膝裏にもやって1週間たたないうちに落ち着いてきました。1週間後の出社には痛みが気にならなくなりました。スキンケアは蒸留水、蜂蜜、アミュレットバームを使いました。（すべてこちらのショップで扱っているもの）蜂蜜療法をはじめてから一番のおなかの不調おなかの調子を崩してから結構たちました。いつからかなと思って見てみたら2024年9月の記事にありました。この記事でおなかの調子が悪いと書いてから、実は戻っていません。1月下旬から2月にかけて蜂蜜療法をはじめてから一番のおなかの不調がありました。おなかの調子を崩すと言ってもいろいろあり、2024年9月のときのような便秘と下すのを繰り返す期間もありましたが、1月下旬から2月にかけて起こった最大の不調は便秘が続いたことです便秘より下す方がマシとは蜂蜜療法の先生方が仰っていたことではありますが、便秘と下すのを繰り返すというのもまだマシで、ただ便秘が続くことが一番辛いですね・・・おなかの調子は蜂蜜療法をはじめる前の状態に戻りました。これを書いている2月下旬時点ではよい方向に向かっていますまた来月書かせていただきます。---あとがきある出社日、会社の20代の女性が出勤途中に体調を崩し遅刻してきました。詳しく話を聞いてみたらどうやら貧血を起こしたようだと。私が初めて貧血を起こしたときと同じような状態でした。（詳しくはこちら）その子とたくさん話してきたわけではないけれどたまに聞く食事のことや、花粉症、生理痛のこと・・・そして今回の貧血のこと・・・この先症状がひどくならないといいなと思いました。貧血になったときその場はどう対処したらいいんですかね？とその子に聞かれました。私が同じような症状が出たときは貧血だと思っていなかったのですが、いつもりんごジュースを持ち歩いていたのでそれを飲んでいました。そして少し休んで動けるようになったら動くということをしていました。蜂蜜療法をはじめた今でも、おそらく貧血による生あくびを連発することがあるんです。スーパーに出かけて、その帰り道とかで。そういうとき家に帰って蜂蜜を摂取すると（だいたいミルクティーに蜂蜜入れて飲みます）生あくびが止まります。本当にピタッと。実際にこのようなことがありましたし、糖を摂るといいよと言いたかったけれど一言で簡単に終えられることでもないしなぁとそのときは言えませんでした。---Rutileの活動を再開していますアクセサリー販売中です。InstagramもやっていますのでのぞいてみてくださいRutileのショップはこちらです1月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
31Jan
- はちみつ療法 2年9ヶ月
  はちみつ療法2024年12月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理排卵日あたりに4日間、生理が始まる前に8日間ほどL'ondulationを飲みました。在庫をちゃんと把握しておらずL'ondulationがまだ家にありましたのでL'ondulationを飲むことを続けられそうです。実は1月生理の排卵日前後のところではもうL'ondulationがないと思っていて飲むのを控えてしまいました・・・。L'ondulationの発見が少し遅かったです・・・。経血の量については12月はこんなもんかな～と思った月で多くもなっていないしよしという感じでした。生理はひと月の身体からの通信簿という表現を見ますがそういう意味では1月（あと2月も）がちょっとこわいです。ちょっと食事内容とかよくなかったところがあったのですがそれについては後述。頭皮からの排出とその他の皮膚からの排出12月もまた頭皮からの排出がひどかったです。それと11月末から少し感じていた鼻の不快な症状が今年も出てきました。鼻水に血が混ざり始めてきたと思ったら12月中ずっと続いています。排出というわけではないですが、毎年の冬恒例となっている口角炎も12月半ばくらいから起こっています。鼻と口角炎はスキンケアのときに蜂蜜のケアをすることで少し軽減される感じがあります。鼻の中に塗り込むわけではないですが、中に押し込むつもりでスキンケアのついでにやっています。口角炎は口の端だからスキンケアのときに気にしなくてもケアできていたと思うのですが、鼻については今年からのアイデアで自分的にはやってみて当たりだったなぁと思うケアでした11月末からのストレス先月の投稿で書きましたが、11月末から2週間ほどは仕事が結構忙しくなりました。スケジュールと仕事の内容的にストレスがかかりました。結果、腸の動きが悪くなり便秘がちになり歯の痛みもでました特に便秘がひどく蜂蜜療法をはじめてから一番ひどいのではないかと思いました。もともと何か月も腸の調子が悪いと言っていたのですがそこからさらにひどくなった感じです。便秘ってそれが続くとそのことがまたストレスになるんですよね悪循環です。仕事が一段落したあとに旅行があり少しリフレッシュできたのですが、そのあとすぐにRutileの活動で撮影＆画像作成をしてましてそのときはメインの仕事が落ち着いていたので両立できましたがこちらでもストレスになりまた腸の動きが悪くなりました。呼吸も浅くなっており、出社の日に簡単に息が上がって自宅の最寄り駅にたどり着けないということが起きました。貧血持ちの私にとっては以前よくあったことですが歩くのすらしんどくて駅に着けないんですよね。今回、生理の影響はもしかするとあったかもしれないですがストレスの影響もあったと思っています。早歩きしたり、走ったり、人が当たり前のようにできていることができないのですよね・・・ひどいときだと歩くことすら難しいです食生活が乱れ気味の12月旅行と年末年始の食生活は乱れ気味になります。ふだん食べていないものをそのときは食べちゃっています。12月に泊った宿は今回で3度目の宿泊なのですが、初回とても感動して好きな宿なのですが、今回は感動が薄れている感じがしました。理由としては食事のところが大きいのですが、今回2年ぶりに訪れましたが、こんな感じだったけなぁ・・・となりました。天ぷらとかメニューが明らかに「油」というのはないのですが、でも一皿の中に、ひと手間かけて素揚げしているものが入っていたり・・・とかそんな感じのものがちらほら見あたるのです。もし次回も泊ることがあるなら、ちょっと宿側にリクエストしてみてもいいかもなぁなんて思いました。気を付けつつも、やはり緩んで食事はしていますので日々の食事で戻さないとですね。---あとがき1月はラルクのライブに2日間行きまして今回のライブでメンバーの健康を一番気にしました。余計なお世話なんですけどね・・・。みなさんそれぞれ身体を気にしていると思うのですが、巷の健康情報がよいとも限らないのでそういう情報にたどり着いていないといいなぁ～なんて思っています。そのライブの開演前にトイレで並んでいるときにうしろにいた人たちの会話を聞いていたのですが、その会話の内容が油の話でした。その方たちのお友達で調理油にこだわている人がいるみたいで、確かオリーブオイル、アボカドオイルは良いと言っているとか。けどそのうしろに並んでいる方たちはそれをよく思っていないようで、「そんなことを言ったら外食したら植物油ばかり使われているよ」「何ならもっと身体に悪いラードとか使われててさー」なんて話していました。まぁふつうそういう話になりますよね・・・なんて思いながら。油を気にするとなかなか付き合いが難しいなぁ～とあらためて思いました。---最近せっせと画像と動画を作成しています。Instagramもやっていますのでのぞいてみてくださいこの投稿をInstagramで見る Rutile＊お香とアクセサリー(@rutile.24)がシェアした投稿Rutileのショップはこちらです12月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
31Dec
- はちみつ療法 2年8ヶ月
  はちみつ療法2024年11月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理排卵日あたりに3日間、生理が始まる前に6日間ほどL'ondulationを飲みました。生理2日目に、よりによって外出の日になってしまいまして気が重かったのですが意外と楽にすごせました！先月からおそれていた、また経血量が増えて・・・という感じはなくて毎月経血量に波はあるけどもやはり経血量は減っていく方に向かっていっているのだなと思えました身体がどっちの方向に向かっているのか？というのは私自身結構気になってまして、11月は特に気になっていましたが、良くなっていると実感できる結果でうれしいです。毎月生理で一喜一憂していますねせっせと本物の蜂蜜をとり、プーファとエストロゲンカットをする、これをしてきた結果が出ていますそして、蜂蜜療法をして3年になるまでは山あり谷あり、人によって違うと思いますが、たくさん不快な症状も経験すると思います。聞いた話では3年目は楽になりそう・・・？と思っていますので、まる3年たった世界が楽しみです！いつもの痛みについてですが、今回、左下腹部が痛むとき、右下腹部が痛むときがありました。右下腹部が痛んだときは生理2日目だったのですが、ちょっと横になっていた方が楽でした。このあたりも月によっていろいろですね。痛むけども横になるほどではないとか。痛みがくるタイミングもいろいろで・・・。いまだにこの痛みが何なのかよくわかっていないんですけども生理期間中、出社するときがあったのですが以前より歩くのが楽だと今回気付きました。いつも生理中、生理後1週間ほどは歩くのもしんどいときがあるのですが今月はよい状態でした。そういえば・・・と気付く変化ですね。毎月その期間は注意しながら出社していたのに気にしないですんでいるというのも大きな前進ですね～。最終的には走れるようになりたいと思っています（ふつうの人がしている当たり前の行動ができないのですよね）頭皮からの排出とその他の皮膚からの排出皮膚からの排出は引き続きありますが、頭皮からの排出が特にひどかった11月。排出の個所をいじってしまうから治らない。できものができたときとかいつも気になってしまうんですよね頭皮からの排出が出てきた頃もやはりいじってしまっていたんですが治る方がはやくて済んでいました。今はそうでもなくちょっといじるのを我慢しなければと思っています。排出の個所がヒリヒリして美容院ではシャンプーをしてもらうのを見送りました。血が出たりもしますからね・・・。排出がはじまった当初は気にも留めていない感じなのですが、ここまでくると結構長引いているなぁという印象になり、頭皮からの排出がはじまって1年たってしまいそうですね。ローズマリーの蒸留水のケアはちゃんとやっていきたいですね。油の摂取を気を付けた2週間11月の後半はバターやココナッツオイル含め調理の油を使用しない2週間を意図的に入れました。ふだんの食事は油を使用することはなるべく控えているもののバターやココナッツオイルを使用することはあります。その2週間はそれすらなくしました。無理しない範囲というのと、予定とか見て2週間としましたが意外といけました。蜂蜜療法をはじめて最初の3か月は、バターなどの油も控えるとよいとよく言われますが実は私これはあまりやっていませんでした（3か月といっても、その期間は人によりますが・・・）「控える」のを意識したのは徐々にでしたが最近は以前に比べて結構控えられているとは思うのですが、使用をゼロにはしていません。身体の調子があまり良くなかったというのもありますしやってよかったなと思います。11月末からのストレス今の職場は結構急ぎの案件が入ってくることが多く11月のおわり頃から12月にかけての2週間ほどは大きなストレスがかかり完全に腸がやられましたあとRutileの活動もなかなか大変でこちらも腸がやられましたストレスの影響で苦しむのは12月。また来月書かせていただきます。---あとがきまた12月にあらためて書くかと思いますが12月は急ぎの案件以外にも個人のRutileの作業もあったので作業に追われる日々でした。幸い急ぎの案件と、Rutileの作業はスケジュールは被っていなかったのですが、被っていなくてもそれぞれに作業的には大変でしたので12月はよく頑張ったなぁという印象が残っています。先日Rutileから新作のバレッタを出しましたが、撮影～画像作成まで担当しました。バレッタ含め他のアイテムもショップでご紹介していますのでぜひショップをのぞきにきてくださいね。→オンラインショップこのブログでも新作バレッタの紹介をしています。お写真いろいろ見ていただけるとうれしいです11月の振り返りはこのあたりで。2024年の投稿は今日で最後です。また来年はRutileのことと、蜂蜜療法のことを書かせていただきますね。いつも読んでくださる方、ありがとうございます。また来年よろしくお願いいたします。ではまた！
25Dec
- ＼BASEクーポンは25日まで／新作！バレッタ「Bouquet barrette」
  先日も紹介した新作のバレッタ「Bouquet barrette（ブーケバレッタ）」です。BASEで販売しています。ショップはこちら→オンラインショップpay ID あと払いで使えるBASEのクーポンは25日まで。またしばらくはこういったキャンペーンはないのではと思うのでこの機会をぜひご利用くださいね。キャンペーンの詳細はこちらをご確認ください。画面から溢れるキラキラ感をぜひ感じられてみてくださいバレッタを着けたイメージはこのような感じです。ハーフアップのアレンジは髪の長さが足りない・・・と思っている方はバレッタをサイドに留めるだけの簡単アレンジでいつものヘアスタイルと変化をつけるのはどうでしょうかハーフアップはボブの長さでもできたりしますのでバレッタをつける位置をいろいろ愉しんでみてください。他、ふたつのカラーはこのような感じ。色やチョイスした素材の組み合わせが特徴的な作品ですが、形としてはシンプルなデザインなので使いやすいと思います。手にのせたお写真。サイズですが、幅が約65㎜です。その他の詳しい情報はオンラインショップをご確認ください→オンラインショップ今日はクリスマスですねBASEのクリスマスキャンペーンはあっという間に終わろうとしています。pay ID あと払いで使えるBASEのクーポンは本日23:59までですので、オンラインショップをぜひチェックしてみてくださいね！すてきなクリスマスの夜をお過ごしください。
22Dec
- ＼新作！バレッタ／ Bouquet barrette
  いつも蜂蜜療法のことを書いていますが今日はRutileで発売される新作のご紹介です！新作はこちら、バレッタです「Bouquet barrette」（ブーケバレッタ）ショップはこちらです→オンラインショップ3色展開でどれもキラキラですふだん使いから特別な日まで幅広く使えます。ひとつだけでもかわいいですが、2色組み合わせてアレンジしてもかわいいですね。甘すぎないけどちゃんとかわいいピンクカラーに仕上がっています。色だけじゃなくてクリスタルガラスのカッティングが異なっているものを組み合わせているところもデザインのポイントです。クリアなカラーですが、少し表情の異なるオーロラカラーなども組み合わせられていて光の反射でいろんな色を見させてくれます。個人的にはそういう色の変化が大好きです。パールとスモーキーな色合いが少し大人っぽいです。ニュアンスカラーの中にあるグリーンがアクセントになっていてこの配色のポイントですね。手に載せるとこんな感じです。サイズ感など伝わりますでしょうか？うしろはこんな感じです。みなさまはどのカラーがお好みでしょうか？3色とも配色と素材の組み合わせの妙写真から感じ取っていただけたらうれしいです。他、詳細はオンラインショップをご確認ください。→オンラインショップ今BASEでは、pay ID あと払いで使えるクリスマスキャンペーン実施中ですよかったらご利用くださいね→キャンペーンの詳細はこちらです。蜂蜜療法の記事も今月中にアップしますね。久しぶりに作品リリースのお話でした。来年はもう少しRutileの活動ができるようにする予定です。蜂蜜療法の記事と合わせてどちらも頑張っていきます！
26Nov
- はちみつ療法 2年7ヶ月
  はちみつ療法2024年10月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理排卵日あたりに3日間、生理が始まる前に8日間ほどL'ondulationを飲みました。（以前にもちょっと書きましたが、L'ondulationの入荷がまだないです。12月の生理までは家に残っている分で何とかなりそうですが、1月分はもうないです・・・）出社時に生理になってしまいしかもミーティング中に10分ほど右下腹部の痛みに耐えました・・・。その10分は発言するときでもなかったのがよかったですその日はもうそれ以外で痛みはなく、ピンポイントでミーティング中に痛みがくるなんて・・・あとは生理6日目に痛みがありました。こちらも右下腹部。時間は15分程度。じわじわ痛くて、でも起きていられるくらいの痛みです。9月にあった不正出血はその後はないです。（これを書いている11月現在までないです）あと経血量ですが・・・10月は経血の量が増えました9月の様子でやはりという感じでしたがまた量が戻っていくのか・・・と思いましたが、蜂蜜療法家の方の発信で、蜂蜜療法をはじめて2年～3年のときは何をしたわけでもないけど（心当たりがなくても）症状が戻るときがあると言っていました。ちょうどそういうときなのかもと気が楽になりまして、（心当たりはなかったですし）また11月どうなるか様子を見ようと思います。症状によって不安になったりしますけど蜂蜜療法家の方々の発信でそのときの自分にぴったりな発信に出会えることもありますのでちょこちょこチェックされるのはいいと思います。私はたいだいですが、購入しているショップ・店主さんのInstagramを見ています。蜂蜜療法をはじめるときも、取り組んでいるときも蜂蜜療法家さんの発信を結構見させていただいています私は特にカウンセリングなども受けていませんので本当にそういう発信に感謝です頭皮からの排出とその他の皮膚からの排出頭皮からの排出は引き続きで、顔、顎の裏のがさがさは拡大しました。2か所のがさがさが4か所になりました。耳の下と首にも皮膚ががさがさするところが出はじめて、絵にするとだいたいこんな感じです。顔や首まわりのがさがさは顔中央から右側に出ていまして、以前のがさがさ期も右側のみに出ていました。頭皮は落ち着いてきたかなと10月の途中で思ったのですが、結局まだおさまらず、頭皮の排出も右側が多かったんですが、次第に左側にも出てきています。（もっと具体的に言いますと、頭皮からの排出がはじまった当初は首と頭の境目あたりに出ていたんですが次第に頭頂部右側に出はじめ、それから頭頂部左側にも出るようになりました）皮膚の排出の出かたを見ているとおもしろいですね～。なぜ右側に出ることが多いのか心当たりはないですけど。---あとがき10月11月あたりは原木きのこの季節ということで10月は原木まいたけ、11月は原木なめこを愉しんでいます。いろんな食べ方があるかと思いますが、きのこ汁もいただきたい・・・！ということでふだん食べていない味噌もこのときはしょうがないといただいています。自然栽培の原木きのこってなんて贅沢なんだ・・・1年の中で短い間だけいただくことができます。（しいたけは春秋に愉しめますが）原木きのこの魅力がわかると、スーパーなどにある他のきのこ商品に惹かれなくなります。どんなに魅力的な商品名でもコピー文でも「自然栽培」「原木」のパワーには敵わないですきのこ農家さんが言うには今年は暖かくて思ったように生えてこなかったようですが、10月11月と購入することができて感謝ですね・・・というのも、今年の春からその農家さんのところで買わせていただいているのですが秋に食べられる原木きのこをずっと楽しみにしていたので気候が心配ですが来年も食べられますように！10月の振り返りはこのあたりで。ではまた！
25Oct
- はちみつ療法 2年6ヶ月
  はちみつ療法2024年9月の振り返りです。はちみつ療法をはじめて2年半がたちました！＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法 [ 崎谷博征 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書 [ 有馬ようこ ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ） [ 崎谷博征 ]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線　ポスト総ワクチン接種時代の処方箋 [ 崎谷博征 ]楽天市場今月の生理排卵日あたりに3日間、生理が始まる前に5日間ほどL'ondulationを飲みました。今回は、生理7日目とその翌日に痛みがありました。7日目は左下腹部にあり、その翌日は右下腹部。痛みとしてはどちらもそれほどではなかったです。痛みがくるタイミングが毎回バラバラで、前回は生理1日目に痛みがあったというのに・・・。5月～8月まで4か月間は経血量が減ったと喜んで、9月は気のせいかもしれないけど8月よりは少し多かったかな・・・？と感じた月でした。多かったと感じたのは少しの差ではあると思うのですが、できることなら減っている状態をキープしたい気持ちとさらに減っていってくれたらいいなという気持ちがありましたのでこれは10月がどうなるかなということでまた来月書きたいと思います5月～8月の間、毎月量が減り続けたというわけではなくこの下の図のような感じで、治るってやっぱり段階を踏んでいくんだなぁと実感できるような減り方でした。そういえば、9月は生理じゃないのに1日少し不正出血がありましためずらしいです。蜂蜜療法をはじめる前も不正出血はほとんどなく、記憶がないくらいですし、蜂蜜療法をはじめてから不正出血をしたのははじめてです。生理痛の記憶そういえば生理痛はどうだったけと思い、昔のことを思い出してみました。高校1年のときにはすでに生理痛ありました。大学生のときは吐き気を伴うこともあり、結構重度だったと思います。思い出してみて、結構最初の方から生理のトラブルを抱えていたんだなと思いましたが、学生のときに病気になっているので（抗がん剤治療を受けていたことは過去の記事にちょこっと書きました。）健康度低かったもんなと納得です。生理のとき鎮痛剤に頼っていたときはありましたが、この蜂蜜療法をはじめるときは飲んでいなかったのですよね・・・。蜂蜜療法をはじめたのが2022年4月ですが、療法をはじめる前の5年～8年間くらいは飲んでいなかったと思います。おなかの調子が悪い9月はまたおなかの調子が悪かったです。便秘と下痢を繰り返しましたこれまでもおなかの調子が悪かったことがありまして、またそういう時期がきたのかもしれないです。以前は数か月不調が続きましたが今回はどうなるか・・・このブログを毎月書いていて思いますが調子いい！となんの引っかかりもなく言えるときが少ないです。まだ身体が変わっている途中なのでしょうがないのですがはちみつ療法をはじめて3年までは症状がでたりして抜け出せない感じを味わっていたというようなお話も聞いたことがありますので、私はとりあえず3年たつまではそのつもりで不調と付き合っていきます。あと半年ですね。サプリメントについて継続して飲んでまた半年くらいたちましたので、9月は2週間ほどお休みしました。再開して飲んでいるのは変わらずこのような内容です。アミノトロピック　2本ドミゾワ　2本キクロフォリア　2本イミュノフェリン　1本→興味ある方はサプリメントの詳細についてはこちらを見ていただければと思います。飲む量など何パターンかの飲み方をしてきましたが、今飲んでいる量が私にとっての一番かなと思っています。欲を言えば増やしたいものもありますが、現実的なところではこんな感じかと頭皮からの排出とその他の皮膚からの排出頭皮からの排出は引き続きで、顔・顎の裏ががさがさしているのも続いています。確か以前もそうだったと思うのですが、ときどきがさがさの部分が痒くなりますそのときはちょっとヒリヒリするまでかいてしまいます・・・こうして9月の記事をまとめてると全体的にあんまり調子のよくない月だったなと思いました。はちみつ療法をはじめてまだ3年たっていないということと秋は排出で症状が出やすい季節らしいのでその結果がこの9月の内容だったんだと思います。不調があるとそれがストレスになりますので糖を多めにとりたいところです・・・。---あとがきずっと蜂蜜療法のことを書いてきましたが、そろそろRutileのショップのことも書いていけそうですできたら年内にはと思いますが、用意が整ったら発売する商品のことも書けたらなと思います。会社で働きながら進めていますので予定通りにいかないことも多く、正直どうなるかわからないですが・・・。Rutileを再開し、蜂蜜療法の実践についても引き続き書かせていただいて、蜂蜜療法についてはいつまで書くのかわからないですが、最低でも実践して5年のところまでは書きたいなと思っています。自分の身体の変化を見ながらですかね。書いていくのは。ということで、近々Rutileが復活するかもですのでよろしくお願いいたします！9月の振り返りはこのあたりで。ではまた！

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