初めまして。「あい」と申します
このブログは産後、お酒で10キロも太ってしまった、私のダイエットの記録として残しています。
もし、おすすめのダイエットとかあれば教えて欲しいです！
基礎データ：身長１５５センチ 体重66キロ BMI 27・47の肥満度Ⅰです。
親に「3人目出来たのか」と言われた程…
まずは大好きなお酒を減らします。いきなり禁酒したら続かなさそうなので量を減らしていきます。
今は毎日350を4〜６本呑んでます。（甘い系を…）
なので飲んでも2本までと決めます。
それが続けば運動も取り入れたりして行きます！
不定期ながら現状報告して行きますのでよろしくお願い致します。