今日の夕飯
カレーライスとサラダ。
カレー、いつもはジャガイモを２つ入れるところを、
１つにして、代わりにガルバンゾー（豆）と投入。
そして、サラダは
おからのサラダ。
おから、きゅうり、ツナ、マヨネーズ、ヨーグルト。
先日、あさイチで紹介していたメニュー。
いつものメニューより、
食物繊維、植物性タンパク質が増えました。
先日、ママ友とおしゃべり。
ママ友は3人子供を産んでもスタイル抜群！
3人も居るんだから、自分の服なんてそんなに買い換えられないからさぁ～なんて言ってるけど、
毎日よく歩いてるし、
食事も結構気を付けてる。
いろいろとアドバイス貰えました！