ニキビ改善計画

最近始めました
ニキビ改善計画。。



洗顔は
もちろんのこと
今回は食生活改善を
メインにして
やってます



以前テレビで
ある外国人の方が
日本食を食べ続けて
1ヶ月でニキビが
治ったってゆーの
聞いたんで
肉や揚げ物中心
だった食事を
野菜や魚メインに
しています＊




昨日の夜は
キャベツと水菜の
生野菜サラダ
山盛りで食べて
今朝はホウレン草と
人参のおひたしに
蒸しもやしと
秋刀魚の甘露煮
食べました^^




和食はいいな
って実感＊
でも数日で
飽きちゃいそうな
予感もしてる…





バランスよく
いきましょう

最近さ…

自分って
なんだろう??って
よく考えるように
なってきた



自分が誇れるもの
自分のいいとこ
自分の悪いとこ
自分の好きなとこ
自分の嫌いなとこ
自分の弱いところ
自分のこれだけは
負けられないとこ…



他にも色々あるけど
これらを考えてくと
これからの生き様が
みえてくる気がする。。。
そして自分が
見えてきたことで
他人もみれるように
なるんじゃないか??
って思う。。。






考えすぎると
頭パンクするけど
他人と話しながら
考えてくと
アプローチして
もらえるから
いいと思うんよ








また東京行きたい!!
そしてお兄ちゃん達に
また会いたい!!
てかバンドのライブ
地元開催して
くれないかなぁ～??

とうきょう

水曜から昨日まで
2泊3日で東京に
行ってきました



やっぱり楽しい
電車やバス
久し振りに乗ったし
それなりの
買い物も出来た




その時会ってくれた
沢山の方々と
いっぱい話せて
ホント幸せでした









改めて自分について
考えようと思いました