• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  う〜ん…16kmペース走。
• 

  サブスリーとの距離と今の心境。
• 

  練習量減少に伴い…
• 

  そろそろ練習を減らそうか。
• 

  レースペース探し。
• 

  挑戦状キターー！
• 

  そろそろシャワーランは最後？
• あと3週間。
• 

  早めの準備。
• 

  100分LSD＋ちょっと。
• 

  最後の30km走。
• 

  “あの”ペース走。
• 10月まとめ。
• 

  ペーサーラン@皇居。
• 

  つなぎジョグなのに重い。
• 

  調子はどうよ？キロ4アタック。
• 

  タートル、順位と写真（悶）。
• 

  行楽の秋♪
• 

  またも撃沈皇居35km。
• 

  これは復調の兆し？

• …
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• …