こんばんは。
走ってきました、復帰戦。
春の荒川ハーフマラソン。
会社の方々と10名ほどで参戦。
ハーフ男子400人ほどの小さめの大会ですが、
数年ぶりのレースで、やはり胸躍りいささかの緊張感。
10時、号砲。
序盤は身体が軽かった。
4分10秒台とけっこう早めで1km。
このままキープはリスキーなので、
4:30/km切りで巡航でいきます。
呼吸も楽で、脚も疲労感はなかったので、
このままいけるんじゃね？
と思った矢先の10kmすぎから
ひだりふくらはぎに時折ピリッっとくる嫌な予感。
12kmくらい。
はい、攣りました～涙
少しペース落としたりして様子見ていたので、
軽めで済んだんですが、そこからはペースダウン必至。
立ち止まってストレッチをしたりで、
5:00/kmオーバーくらいがやっとでした。
ペースダウンと給水で水を多めに摂って、
ラスト5kmくらいは少し復活して
4分台には戻せましたが、
攣らなきゃ、トータルで
あと2、3分タイムを縮められたかも、と思うと悔やまれます。
が、久々のレース、ハーフ&近場でちょっと舐めて
前日に普通に酒を飲んでしまったのと、
7km過ぎまで給水をスルーしてしまったバチがあたりました。
というわけで結果。
1:35:40
タイムと順位だけ見りゃ上出来でしたね。笑
しかし、会社の仲間、
3人も自分より前にゴールしてます。
なんて会社でしょう。笑
次はきっちり一番になれるよう、
またしっかり練習します！！
では、また！！