こんにちは。ぽっかぽか整骨院、
院長の木村聡太です。
本日は、実際に医療費が一生にどれくらいかかるのか
という観点から、体とお金の話について、
余談も含め、お伝えしていきます。
『なぜ、メンテナンスが重要なのか』
～④お金がかからない～
前回では、「医療費２０２５年問題」
から、保険に頼らない生活の大切さを
お伝えさせて頂きました。
今回は、みなさん1人1人が生涯かかるで
ろう医療費から、メンテナンスと予防の
大切さをお伝えしていきます。
みなさんは、自分が一生でどれくらい
医療費がかかるのか、考えたことは
ありますか？
平均ではありますが、
2300万円（男性2200万円、女性2500万円）
と言われています。
前回お伝えした通り、７割から９割に関しては
公的医療保険による給付が受けられるとしても、
1人あたり５００万円近い負担額がかかる計算に
なるのだそうです。
医療費だけでこの金額と考えると、大変な額です。
さらに、この医療費の年間額は、７０才を境に
急激に増えているのです。
これを踏まえて言えることは、
７０歳までどんな生活を心がけ、健康を維持できるかで、
生涯医療費が決まると言っても過言ではありません。
不慮の事故や病気、生まれながらの不調などを除いたとしても、
腰痛や頭痛などの慢性の不調で医療機関にかかる金額は
１ヶ月に２万円くらいになる計算になるとも言われています。
さらに入院しなければならないような不調の
ほどんどは、普段の生活習慣から改善が可能
であると統計でもわかってきました。
事実、１日当たりの平均歩行時間が１時間以上
の方とそうでない方とを比較した時に、
平均寿命も生涯医療費も下がるというデータも存在します。
つまり、普段から慢性痛にならないように
予防をしつつ、適度な運動やバランスの
とれた食事など予防の実践を心がけるという
ことは、短期的にはお金がかかったとしても、
将来的には大きな財産として、
あなたに帰ってくることになるのです。
さて、ここからは余談なのですが、
お金と体というテーマから、
僕が患者さんにお話していることに、
「体に貯金をつくりましょう！」
という考え方があります。
例えば、同じようにギックリ腰になってしまう
人でも、３日くらいですぐに良くなる方と、
何年間も痛みを引きずってしまう方がいます。
その差はなんなのでしょうか？
それは、そのギックリ腰を起こしてしまった時の
体の状態に大きく左右されるのです。
もともと不調があり、自身の治る力(自己治癒力)
が低下している状態だと、
治るのに時間がかかってしまうのは当然です。
これは、「貯金が０、または借金がある」方が、
予期せぬ出費で生活が狂ってしまっている
状況にとても良く似ています。
この状況を打破するには、大変な苦労や苦痛、
そして時間が伴います。
しかし、予め身体の調子がいい、
言い換えると「貯金がある」状態であれば、
多少の出費が起きたとしても、
そこから生活を立て直すのは容易になるはずです。
この考え方こそ、予防医学でありメンテナンスです。
さらに、貯金がある状態ならば、ある程度の
出費ならば生活に何の支障もないし、
欲しい物を買ったり、
贅沢な使い方もできてきます。
体も同じで、
仕事で長時間はたらかないといけない、
はずせない用事や旅行、
スポーツの大会がある、
体が疲れてても、練習をしなければいけない
など、無理をしなければいけない場面でこそ、
普段の生活習慣や健康状態、つまり「貯金」
が大切になってくるのです！
お金が足りなくなってから、無理して働く
＝ 痛くなってから医療機関に行く
のか、
予めお金をつくるよう計画的に貯金をする
＝ メンテナンスや予防を心がける
どちらがより、素晴らしい人生を送れるかは、
個人次第ですが、あとは皆様にお任せします(笑)
【予防に勝る施術なし！】
ぽっかぽか整骨院では、
施術だけでなく、痛みの出ない生活を目指す
「メンテナンス」
の習慣を推奨し、広めています。
ご自身の身体に起きることは、
何があってもご自身に原因があります。
何事も余裕を持って、
自分の心と体をコントロールする習慣を持ちましょう。
本日も最後までお読み頂き、誠にありがとうございます。
ぽっかぽか整骨院亀有院 院長
木村聡太がお届け致しました。
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