ダイエット大作戦!!!!!!

ここ3年間で・・・

体重が20キロ増えましたヽ((◎д◎　))ゝ

　→　

になってしまいました。

ちょっとびっくりしています・・・

昔は毎日体重を量って、コントロールしていましたが、最近はそれを怠りすぎてこんな始末に＞＜

今は、集計表を作って毎朝体重を計ってます（昨日から）。

あと、レコードダイエットみたいに4時間ごとに何を食べたかも記入しています。

運動したらすぐ痩せるんですが、メンドーなのでまずは食事制限から始めます。

いつまで続くかわかりませんが、頑張ってみます。