今さっき・・・!?
部活ちゃんとできなかったから
・・・
走ってきた


最初に2000mくらいをアップ程度に走って・・・
次に
100mくらいの流し×3
その次に
100mくらいのダッシュ×3くらい
150mくらいのダッシュ×5
30分でやった
休憩は後輩が偶然通りかかったからその時に話したくらいだな
高校入って自主トレでこんなに真面目にやったのはじめてかも・・・
明日もやろっ
・・・走ってきた



最初に2000mくらいをアップ程度に走って・・・
次に100mくらいの流し×3
その次に
100mくらいのダッシュ×3くらい
150mくらいのダッシュ×5
30分でやった

休憩は後輩が偶然通りかかったからその時に話したくらいだな

高校入って自主トレでこんなに真面目にやったのはじめてかも・・・

明日もやろっ





