ビジネスもダイエットも実は理詰めの話です。

ダイエット動画、3本目をアップしました。

今回は成功へ導く、ダイエット計画の立て方についてです。

ダイエットの定義については、前回の動画で

お伝えしていますが、

https://youtu.be/9PJcF67CexU

今回は、その定義に基づいて

体に負荷をかけず、堅実にダイエットを成功させる

ダイエット計画の作り方について

（何日で何キロ痩せればいいのかという目標設定）

詳しく解説していきます。

https://youtu.be/w2BdEpOPPZQ

ダイエットについては、最終的には知っておくべき

知識というのが多々あるのですが、

ややこしい話はいったんおいておきまして

まずは順序立ててやっていきます。