ゆったりした1日2月18日朝 9.7kmジョグ 5:08/km午前 2000+300×3朝に走りすぎて足がもたなくてポイント練がやりきれなかった。がむしゃらに走るだけでなく、ポイントに合わせて練習を考えることが重要だと身をもって感じた。2月19日9kmジョグ 4:50/km実家に帰るとゆったりしてしまうけどなんとかジョグをした。日曜日に5km走るのでそれに調整しつつがんばろ走り終わって帰ったら風呂ができてるのいいなー
