デトロイトスマッシュ

4月20日

10kmジョグ　4:23/km

足の疲労はあったけどみんなとピッチ合わせて気持ちよく走れた。今日の流しが過去一動きよく走れた気がする。この感覚忘れないようにしたい。

スピード鍛えるの楽しいから夏ぐらいまではスピードメインで頑張る

最近眠たすぎてやばい