昼寝が必須4月11日(600+200)×299 30 99 33久しぶりにスピード練をした。先輩たちに引っ張ってもらったので追いかけて走ることができた。まだまだスピードも足りてないので積極的に入れていきたい4月12日オフ善光寺行った。おやき美味しかった4月13日55分ジョグ 4:53/km3km過ぎで差し込みきて痛みと闘いながら走った。後半は気持ちよく上げれたので良かった
