「仕事で同じ体勢が続いたり、普段から運動をしない
生活だったからカラダがいつも怠い。」
「トレーニングを始めた事で、
悪かった腰の調子が良くなって疲れも残りにくくなった。」
トレーニングでカラダの調子が良くなる！
良いことですね！
カラダを動かさない生活が続けば、衰えて筋肉量の減少、
筋力低下、体力低下に繋がってしまいます。
それにより、太りやすく痩せにくいカラダ、疲れやすいカラダになってしまう。
さらに、腰周りやお腹の筋力が低下して腰痛の原因になります。
やらなければ、悪化していくばかり。
自分のカラダは自分で変えていかなければなりません！
その中でもトレーニングは、
健康的なカラダを維持する為に必要不可欠！
今からでも遅くない！
トレーニングを始めていつまでも若々しく！！
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